Što jede Kim Kardashian?

Kim Kardashian ima jednu od najpoznatijih ličnosti na svijetu, ali to ne ide lako. Zvijezda stvarnosti borila se javno sa slikom tijela, posebno nakon rođenja svoje djece, i naporno je radila kako bi suzila upravo ono što njoj djeluje.

posao anfisa u rusiji

Ovih dana Kardashian surađuje s poznatim fitnes trenerom i slijedi vrlo strog program prehrane i vježbanja. Zauzeta mama od četiri godine prati svoju rutinu čak i u svojim najprometnijim danima, pokazujući posvećenost koja zaista inspirira.



Što jede Kim Kardashian?

Kim Kardashian | Jordin Althaus / E! Zabava / NBCU Photo Bank / NBCUniversal putem Getty Images

Dok je Kardashian bila poklonik Atkinsove prehrane, koja je malo potaknula na bez ugljikohidrata, ovih dana ona slijedi vrlo različit plan prehrane. Zvijezda stvarnosti i dugovječni odvjetnik uveo je ugljikohidrate u svoju prehranu, zajedno s puno povrća, mršavih proteina i cjelovitih žitarica.



Kardashianin trener, Melissa Alcantara, potiče je da jede samo „pravu hranu“. Alcantara potiče Kardashian da izbjegava prerađenu hranu, poput krekera, kolačića, keksa i zapakiranih slatkiša.

Kardashian započinje svoj dan s nečim ispunjenim i srdačnim, poput palačinki sa zobenom kašom od borovnica. Njezin ručak, prema Alcantara, predstavlja mješavinu ugljikohidrata i bjelančevina poput piletine, slatkog krumpira i velike pomoći povrću. Kardashian postaje lagana za večeru, preferirajući jednostavnu kombinaciju ribe i povrća.

Obožavatelj je i salata, ali pazi da izbjegavate previše dresinga u bocama, koje se često pune šećerom i konzervansima. Kad nema vremena sjesti za puni obrok, znala je piti zamjenski obrok za obrok.



Kakve vježbe radi Kim Kardashian?

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Ugodno udoban @skims

Post koji je Kim Kardashian West (@kimkardashian) podijelio 16. listopada 2019. u 15:01 PDT



Velik dio bilo koje zdrave životne rutine čini dijeta, ali vježbanje također ima veliku ulogu. Alcantara trenira Kardashian od 2017. kada joj je Kardashian poslao poruku na Instagramu. Alcantara je sama mama i bacila se u borbeni oblik nakon što je shvatila da se samo ne osjeća dobro sa svojom težinom.

Alcantara je nedavno otkrila kako trenira Kardashian u teretani, a plan vježbanja iznenađujuće je ostvariv. Alcantara je izjavio da Kardashian jedva ima kardio i da se '85 posto' njihovih treninga sastoji od treninga snage.

Fitnes trener rekao je da Kardashian radi puno vježbi za ab, leđa i bicep. Otkrila je i kako će dva dana tjedno Kardashian raditi kardiovaskularno stanje samo da bi ispumpala krv. Vježbe su definitivno djelovale: Kad je Kardashian izašla na Met 2019., sve su oči bile uprte u njezin nevjerojatno maleni struk.

Ima li Kim Kardashian dana varanja?

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Prerano za sladoled?

filmovi o nestalim osobama

Post koji je Kim Kardashian West (@kimkardashian) podijelio 19. listopada 2019 u 9:37 PDT

Kardashian je nesumnjivo u najboljem obliku njezina života, ali nitko nije savršen. Stoga se Kardashian dopusti sebi da se prigodno upuštate.

Neki od njenih najdražih poslastica uključuju meksičku hranu (poput tortilje čipsa i guacamole), sladoled i cheesecake. Ipak, njezin zdrav životni stil uzrokovao je promjenu žudnje, a navodno više ne uživa jesti bezvrijednu hranu. Zapravo, prema Alcantari, Kardashian je nedavno pustila pomfrit i natjerali su je da joj se trbuh razboli.

Kad ju je obožavatelj na Twitteru pitao kako ide u vezi s njezinim danima varanja, Kardashian je odgovorila i rekla da je ključ 'olakšati se' i, ponavljajući joj trener, da će se razboljeti ako pojede previše smeća. Čini se da je Kardashianin super zdrav način života utjecao ne samo na njenu svakodnevnu prehranu, već i na njezin pogled na hranu općenito.