justvps.com

Želite jesti poput Kim ili Khloe? Sestre Kardashian i Jenner vole ove namirnice

Bez obzira volite li ih ili mrzite, morate priznati da sestre Kardashian i Jenner uvijek izgledaju nevjerojatno. Barem dio toga se mora spustiti na njihovu dijetu.

U Kiminom slučaju, mi definitivno želimo znati kako ona uvijek izgleda najbolje, čak i kad radi s viškom kilograma trudnoće. Ali Kim nije jedina članica Kardashian-Jenner koja ima zanimljivu dijetu. Ako želite jesti poput Kardashian ili Jenner, također ćete htjeti otkriti što Kylie - plus Kendall, Khloé i Kourtney vole jesti.



Notorno je teško pratiti Kardashians i Jenners. Ali s pravom prehranom možda imate šansu. U nastavku pogledajte hranu bez koje Kim, Kylie i ostale sestre Kardashian i Jenner ne mogu živjeti.



1. Grčki jogurt

Upakirano je s proteinima. | Nata Vkusidey / Stock / Getty Images

Ljudi su naučili da je jedna od omiljenih namirnica za doručak Kim Kardashian - pogotovo kada se pridržava dijeta nakon trudnoće - grčki jogurt. Na vrhu joj je svježa borovnica. Ali Kim ne jede jogurt sama za doručak. Također će pripremiti neka miješana jaja i pureću kobasicu, kako bi bila sigurna da ima dovoljno bjelančevina za prolaz kroz jutro. Čini se da je Kendall obožava smrznuti grčki jogurt, a Khloé jede grčki jogurt s voćem, baš kao i Kim.

2. Atkins šipke s maticama

Kim je dugo bila zagovornica Atkinsove prehrane. | Atkins



Još jedna zdrava hrana na koju su ljudi naučili da se oslanja Kim Kardashian? Nuts barovi Atkins, koje ona obično jede kao užinu u poslijepodnevnim satima. Prema Kimu, njezini su favoriti Atkins Harvest Trail Tamna čokolada Cherry and Nuts Bar, Tamna Čokolada Bar s morskom soli i Caramel Bar te Voće i Nut Bar. Njezin nutricionist također odobrava, izvijestivši da su barovi odlična zalogaja između obroka. Atkins nudi čak i šalice maslaca od kikirikija, koje Kim koristi kako bi zadovoljila svoj slatki zub, a da se pritom ne udalji od svoje prehrane.

3. Avokado

Vole avokado u mnogo različitih oblika. | Jenifoto / iStock / Getty Images



Kao i svi drugi na planeti, Kardashians i Jenners vole avokado. Jedan primjetan primjer? Brit + Co. javlja da se Kendall često okreće jajima, avokadom i tostima za doručak. Također se prepušta guacamoleu i čipsu kad se druži u svojoj svlačionici. Mlađa sestra Kylie često dijeli grickalice tosta od avokada za doručak. A nekoliko sestara Kardashian poznato je da naručuju guacamole kad zaustave pitpote za Chipotle - uključujući Khloé koja čak naručuje dodatni guac.

4. Kokosovo mlijeko

Savršeno je za mnoštvo različitih recepata. | iStock / Getty Images

je li vanessa ray ostavila plave krvi

Brit + Co. izvještava da Kourtney Kardashian održava sebi i svojoj djeci organsku prehranu bez glutena i mlijeka. Tako je na svojoj web stranici podijelila pogled na spajalice u svom hladnjaku bez mlijeka. Jedna od radnih konja u njenoj prehrani? Kokosovo mlijeko. Kokosovo mlijeko možete koristiti u gotovo bilo kojem receptu. Ali Kardashian to koristi za pravljenje pudinga od avokada. Da biste ga napravili, potrebni su vam samo jedan avokado, šalica kokosovog mlijeka i Manuka med. Zvuči nam kao ukusan doručak!

5. Maslačak od badema

Možete napraviti svoj vlastiti veganski sir. | Kiboka / iStock / Getty Images

Još jedna mliječna alternativa koju Kourtney Kardashian drži pri ruci? Sir napravljen od bademovog mlijeka. Živjeti bez sira definitivno zvuči kao jedan od najstrašnijih izazova prelaska na vegane i mlijeka. No, kako izvještava The Spruce, možete kupiti ili čak napraviti svoj vlastiti sir od badema. Neće imati ukus baš poput sira spravljenog od kravljeg, ovčjeg ili kozjeg mlijeka, ali to je dobra alternativa.

6. Voće i povrće

Zdrava i ukusna opcija. | AndrewRafalsky / Getty Images

Zvuči očito, ali bez obzira na dijetu koju slijedite, svakako morate uključiti puno voća i povrća. Čini se da su sestre Kardashian i Jenner tu mudrost uzele k srcu i sve navode različite povrće i voće kao spajalicu. Svakako, svi jedu salate. (Više o onima na sljedećoj stranici!) No, Kim je poznata po tome što uživa u umaku od graha ili karfiola. Također voli šparoge, a čak uživa u makaronima i siru od karfiola. Khloé tijekom dana zalogaje povrće ili voće, zajedno s bademima ili jajetom.

7. Salate

Sve sestre vole dobru salatu. | Bhofack2 / iStock / Getty Images

To ste vjerojatno već znali, ali ne možete jesti kao Kardashian ili Jenner bez puno salata. Glamour je dobio lopticu na omiljenoj narudžbi svake sestre iz Health Nuts-a iz Los Angelesa. Očito je da je svaki odabrao salatu. Kourtney voli kuharsku salatu s piletinom, ali bez rajčice ili sira. Kim ide na kinesku salatu od piletine. Khloé voli kinesku salatu od piletine s dodatkom avokada. Kendall ide u luksuznu salatu s piletinom, ali bez rajčice. Kylie također voli luksuznu salatu s piletinom bez rajčice, ali ona navodi da nema sira.

8. Tjestenina

Još uvijek ima svoje povrće, čak i s tjesteninom. | iStock / Getty Images

Iznenađeni kad vide da neki članovi klana Kardashian-Jenner jedu tjesteninu? Iako se nekoliko sestara drži dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata, oni se znaju prepustiti dijeljenju poput nas. Kendall Jenner čak je za People rekla da može jesti svoju tjesteninu s graškom s potpisom pri svakom obroku. Recept, koji je podijelila s časopisom, iznenađujuće je jednostavan. Najvažniji sastojci su fettuccine, smrznuti grašak i naribani parmezan - sastojci koje mnogi od nas vjerojatno imaju u našim kuhinjama.

9. sok od naranče

Kylie obožava svježe cijeđeni sok. | Canovass / iStock / Getty Images

Brit + Co. javlja da Kylie Jenner kaže da u svom hladnjaku uvijek ima svježe cijeđeni sok od naranče. Često posegne za prešanim sokom uz ručak, često salatom. Ali važna stvar o njenom konzumiranju soka? Navodno se odvaja od čišćenja sokova. Razlog? Pokušala je jednom očistiti sok i odustala je nakon nekoliko sati da pojede sushi. (Svi smo bili tamo, Kylie!)

zašto je katherine heigl napustila grey's

10. Hummus

Mrkva i hummus čine ukusan i zdrav zalogaj. | Robyn Mac / iStock / Getty Images Plus

Nekoliko sestara Kardashian spomenuto je hummus kao jedan od njihovih spona tokom godina. Kim je za People rekla da kao užinu pojede četiri žlice hummusa s mrkvom. Kendall drži zub kao užinu u svojoj svlačionici, gdje također uživa s mrkvom. Osim toga, Brit + Co. izvještava da ga i Kourtney često jede kao dio zdravog ručka, uz povrće tortilje, puretinu i bez glutena.

11. Lean proteini

Piletina na žaru je ukusan mršav protein. | iStock / Getty Images

Isto tako, Kim i Kourtney oslanjaju se na puste proteine ​​kako bi stvorili zdrave obroke za svoje obitelji. (Ili da im privatni kuhari skupe te obroke.) Kim voli jela poput sporo pečene piletine s limuzinom ružmarinom, piletinu na žaru na žaru ili lješnjakom od timijana. I Kourtney voli dodavati bezglutensku ili rižinu tjesteninu s piletinom ili ribom. Brit + Co. napominje da Khloé, koja slijedi dijetu koju je njezin nutricionist smislio posebno za njezin tjelesni tip, preferira ribe prepune zdravih masti poput lososa ili brancina.

12. Popeyes

Oni znaju kamo otići na svoje dane varanja. | Joe Raedle / Getty Images

Iako se Kardashians i Jenners trude jesti zdravu prehranu, poznati su zagovornici promišljeno planiranih dana varanja. Prirodno, imaju nekoliko omiljenih popuštanja brzom hranom - kao i svi drugi. Čini se da cijela obitelj uživa je putovanje u Popeyes, lanac voljen zbog pržene piletine i keksa. Khloé i Kourtney jeli su Popeyes na privatnom zrakoplovu, kao i Kylie, Khloé, pa čak i njihova mama, Kris.

13. Pizza

Kendall je veliki ljubitelj pizze. | Bhofack2 / Istockphoto

Slično tome, nekoliko sestara navodi pizzu kao omiljeni cheat obrok. Kourtney posebno uživa u prepuštanju odlasku u Italiju, dok će Khloé posegnuti za njom ako je to ono što žudi kad joj se tjedno obruši obrok. I Kendall i Kylie, čini se, barem se povremeno prepuštaju pizzi. Međutim, Kendall se čini privlačnijim od Kylie - možda zato što Kylie ima netoleranciju na laktozu. Zapravo, Kendall čak bilježi da voli 'gotovo svaku vrstu pizze'. Sestra iz supermodela pronašla je omiljena mjesta za pizzu u Los Angelesu, New Yorku, kao i gradovima u inozemstvu.

14. Dijetni koks

Kim voli Diet Coke sa ledom. | George Frey / Getty Images

Ljudi su naučili da, kad se Kim Kardashian prepušta brzoj hrani, voli je oprati dijetalnim kolačem. Međutim, ona precizira da bi to trebalo imatimnogo od leda. 'I, kao što će se neki fanovi sjetiti, Kim je napisala naslove miješajući Diet Coke s dijetom Pepsi, što je Vanity Fair okarakterizirao kao' toniranu verziju mješavine pića koju su dodirivala djeca iz osnovne škole već dugo spominjala kao 'samoubojstvo.' 'Iako čini se da Khloé sama ne pije Diet Coke, ona je zaliha za goste (zajedno s Red Bulom).

Katie Holmes i Joshua Jackson

15. Pomfrit

Kim se voli upuštati u neki McDonald's pomfrit. | iStock / Getty Images

Jedite ovo, ne to! Izvještava da je Kim Kardashian kad se uputila u McDonald's uvijek dobivala manji pomfrit. Ono što ona naredi da ih prati, varira. (Ponekad će dobiti pileće minčiće. Drugi put imat će pileće nugge i cheeseburger i pojesti samo polovicu svakog.) Ali mislimo da su joj prioriteti ravno sada, kada znamo da uvijek dobiva narudžbu pomfrita.

Čitaj više:Taylor Swift i još 15 poznatih osoba koje jedu u restoranima brze hrane i lanca