Hrana trgovca Joea koju nikad ne biste trebali imati u svojoj kuhinji

Trader Joes pruža zabavno kupnje, po povoljnim cijenama koje nudi puno dobrih opcija. Međutim, lako se prevariti; dok nose zdravu reputaciju, u trendi se ambalaži skrivaju neki manje zdravi predmeti.

Ne diramo Joe Trgovaca, ali toplo vam preporučujemo da kuhinju izvadite iz tih predmeta ili ih izbjegnete sljedeći put kada budete u trgovini. Neki od njih ne vrijede vaš novac ... dok su drugi priredili velika iznenađenja (stranica 15).



1. Ujed od svinjskih rebara

Ova masna rebra nisu dobro primljena. | Trgovac Joe



Otprilike pet dolara u kutiji (i gotovo 400 kalorija po posluživanju) bolje je da ne kupujete mesnicu nego kupujete ove zalogaje. Samo meso nije tako dobro i na kraju je gubitak novca, kalorija i ambalaže. Osim toga, postoje jeftiniji načini da se meso svježije učini.

Sljedeći: Ovaj predpakirani obrok može biti prikladan, ali nije baš ukusan ... ili zdrav.

2. Miso losos trgovca Joe-a glazirao je na zelenoj salati

Dolazak na večeru kod trgovca Joea? Nemojte ići na ovu salatu. | Ablokhin / iStock / Getty Image



Iako je pripremljena salata prikladna, nedostaje joj ukusa. Sadrži 350 kalorija po obroku i preko 20% prosječnog dnevnog maksimuma natrija. Bilo bi vam bolje da nabavite vlastiti losos i zelje. To vas tada može koštati više, ali dugoročno će ići dalje i imati bolji okus.

Sljedeći: Dvaput razmislite prije nego što posegnete za ovom grickalicom



3. Orašasti plodovi i med

Ova jela zdravog izgleda punjena je šećerom i masnoćama. | Trgovac Joe

Možda se čini kao zdrava i lagana zalogaja, ali Trader Joe mješavina orašastih plodova (kikiriki, bademi, pistacije, lješnjaci, orasi, kokosi, sezamove sjemenke), voća (smokve, ribizle) i meda ima oznaku hranjive vrijednosti, kalorični cheat dan desert.

Jedna porcija (1/4 šalice) sadrži 300 kalorija i gotovo 30 grama šećera. Visoki sadržaj šećera pomiješan s malo potencijala da vas napuni čini ovu užinu ne vrijednom vašeg novca.

Sljedeći: Zovu je žitarica, ali nismo baš tako sigurni

4. Organske ljubičaste pahuljice kukuruza

Ova je žitarica prilično slana. | Trgovac Joe

Ako vam je slana žitarica onda su to pahuljice. Ne? Nisam tako mislio Recenzenti su pahuljice nazvali 'agresivno slanim', 'žitaricama od tortilje čipsa' i 'Doritos bez ljubičastog sira.' Možda će vam biti bolje da na tu žitaricu izlijete salsu nego mlijeko.

Međutim, ako tražite gotovo bez šećera, ljubičaste ljuspice ljubičice mogu biti za vas - ako želite ugroziti ukus. Jedini imaju 1 gram šećera za posluživanje.

Sljedeći: Čak ni zaposlenik trgovca Joe neće ovo jesti iz trgovine.

5. Sushi Sensations

Vjerojatno će ovaj sushi biti prerađen i star. | Što je dobro u trgovcu Joe

Možda se čini kao svježa, lagana opcija večere, ali razmislite još jednom. Trgovac Joe nije odredište sušija, niti bi trebao biti. Ne nude svježe peciva proizvedena u trgovini, radije vrstu sušija za put koji biste pokupili u bodegi ispod svog stana. Ako ne biste išli za tim, nemojte se odlučiti za morsku rolu trgovca Joea.

Recenzenti su posebno upozorili na kupovinu kalifornijskih rolni. Oni su 'punjeni ... kašom koja neodoljivo ima okus kao morska hrana.' Plus, a bivši zaposlenik Trader Joea tvrdio je da im je rečeno da ne jedu suši. Ne proizvodi se u trgovini i 'sjedi u kutiji od proizvodnje do vaše vrećice.'

Sljedeći: Preskočite deli

6. Salata od bijelog piletine s curishom

Ova salata je zastrašujuće nezdrava. | Što je dobro u trgovcu Joe

Ova pileća salata može se pohvaliti visokim udjelom bjelančevina, ali istovremeno sadrži puno masti i natrija: 21 grama, odnosno 210 mg po obroku. Vaša je bolja opcija možda kupiti sve dodatke za pileću salatu - sans curry - i napraviti sami.

Ne samo da bi domaća pileća salata bila svježija, već je možete učiniti bjelančevinom i bez masnoće koliko želite. Recenzenti su istakli da jedenje sva tri obroka iznosi 1.000 kalorija i gotovo toliko grama masti koje se nalaze u 2 velika maka.

7. Quiche od brokule i cheddara

Nezdrav prilog ili međuobrok. | 365 trgovca Joea

Fooducate ocjenjuje uzorak D + za prehranu i to s dobrim razlogom. Jedan quiche sadrži preko 50% dnevne zasićene masti, preko 35% dnevnog natrija, a nedostaje mu cjelovitih žitarica. Budući da je brokula izvorno smrznuta, potom kuhana kako bi se sir rastopila s maslačkom, ona se jedva drži kao prehrambeno povrće.

Uzmite svoja jaja, svježe proizvode i zalihe kako biste sami napravili quiche. Još bolje, pridržavajte se samo povrća i napravite omlet: to je bogato proteinima i malo ugljikohidrata.

Sljedeći: Možete jednostavno stvoriti vlastitu, umjesto da kupujete ovu zamrznutu opciju.

8. Kuhani falafel

Razmislite o tome da napravite vlastiti falafel sljedeći put kada dobijete žudnju za njima. | HandmadePictures / Istockphoto / Getty Images

Falafel bi trebao biti nadomjestak proteina za vegetarijance da se miješa s rižom, salatom ili oblogom, ali unaprijed upakirana opcija TJ-a nedostaje. Oni su obroci i suvi, a ne zdravi kao što se nadate. Jedna porcija pakira 320 kalorija, gotovo 20 grama masti i gotovo 500 mg natrija.

Bilo bi vam bolje ako kupite slanutak od TJ-a i napravite svoj falafel. Vjerojatno ćete moći napraviti opciju s manje konzervansa - a s tim i manje kalorija i grama masti.

Sljedeći: Natrij, ugljikohidrati i kalorije, oh moj.

9. Juha od piletine i povrća s wontonom

Prepravljena juha od trgovca Joea pada na masnoći u pogledu prehrane. | Fudio / Getty Images

Možda se čini zamornim, ali definitivno možete napraviti juhu s malo natrija. Unaprijed pripremljena opcija trgovca Joea nije vam najbolja opklada ako pokušavate paziti na unos soli. Pretpakirana pileća i povrtna juha od wontona je obmanjujuće zdrava - ako obratite pozornost samo na 220 kalorija po zdjeli.

Također ima 1,060 mg natrija po zdjeli. Maksimalna preporučena dnevna količina je 2.300 mg za zdrave odrasle osobe.

Sljedeći: Samo zato što je popularna, to ne čini zdravom

10. Mandarina piletina od naranče

Ova opcija srdačne večere puna je natrija. | Bhofack2 / Istockphoto / Getty Images

Jednom ocijenjena kao stavka 1 na mjestu 'popularnosti' kod Trader Joea, piletina narančasta mandarina od tada je pala s pijedestal. Sigurno je bez MSG-a, ali je i dalje prženo u umaku. Nažalost, taj slatko-kiseli umak čini veliku razliku kada je u pitanju kalorija, natrij i masti.

Ako ste stvarno raspoloženi za piletinu, pokušajte umjesto njih prsa s piletinom od limuna ružmarina s piletinom. Ima marinadu na bazi maslinovog ulja, a ružmarin je malo vjerovatno izvor željeza.

Sljedeći: Jedna žlica može se lako okrenuti na pola staklenke.

11. Speculoos Cookie Butter

Lagano biste mogli prejesti ovaj maslac. | Amazon

S dobrim razlogom ocijenjen je najpopularnijim proizvodom Trader Joea u 2016. godini - kolački maslac je kikiriki maslac ukusniji, manje hranjiv rođak.

Jedna žlica (otprilike tri žlice) maslaca pakira 90 kalorija, 6 grama masti i 8 grama ugljikohidrata. Ako možete odoljeti jedenju više od tri male žlice ovog maslačka za kolačiće, preporučujemo vam. Vjerojatno je najbolje držati ga izvan kuhinje - dalje od vas i vaše djece - ili se umjesto toga odlučiti za prirodni maslac od suncokretovih sjemenki.

Sljedeći: Možda je vegetarijanska, ali to ne čini zdravom

12. Ja sam Chorizo

Ova vegetarijanska alternativa je nezdrava. | Trgovac Joe

Trgovac Joe ima impresivan broj mesnih alternativa za vegetarijance. Neki su, međutim, zdraviji od drugih, a na polici sigurno postoje neki koje biste trebali ostaviti: uključujući soj chorizo.

Soja chorizo ​​prepuna je masti i natrija. Osim toga, previše soje je loše za vas, suprotno uvriježenom mišljenju. Bolje ćete posegnuti za njihovim vegetarijanskim pametnim psima.

Sljedeći: Bolje vam je da kupite opciju robne marke.

13. Tijesto sa organskim smeđim šećerom i cimetom

Ovo je tijesto puno šećera. | Trgovac Joe

Na njega postavite oznaku 'organsko' sve što želite, ali ovo su samo glorificirani PopTartsi s manje ukusa. Oni imaju samo 10 manje kalorija i 3 manje grama masnoće - tako da su oni teško bolji za vas - u stvari, oni pakiraju 6 više grama šećera po pecivu od istoimene marke PopTart.

Sljedeći: Jedite više piletine, zar ne?

14. Trava Fed Angus Beef Burgers

Ove burger torte izvrsne su za večere. | Delmonte1977 / iStock / Getty Images

Torte su možda 80% mršave, ali i dalje su pune masnoće - u stvari 23 grama (9 grama zasićenih masti) po obroku. Bilo bi dobro bez obzira gdje kupujete narezano crveno meso. Zato iskoristite priliku, posebno u TJ-u, da se nagomilate smrznutim puranovim paštetama ili komadima lososa. Oni su manje masni i bolji su za vaše srce od govedine.

jubilarni xmen film

Sljedeći: Nećete vjerovati onome što ova žena tvrdi da se našla u proizvodima svog 'čistog' TJ-a.

15. Ostalo

Trgovac Joe nije pouzdan kada je riječ o kaleu. | Jenifoto / iStock / Getty Images

Kale je zdrav (i čini se u trendu), a pod bilo kojim drugim okolnostima kupnju bi bilo lako opravdati. Međutim, žena u Washingtonu D.C. rekla je LJUDIMA da je početkom travnja 2018. godine pronašla mrtvog guštera u vrećici kelj od trgovca Joea.

Trgovac Joe potvrdio je da će istražiti žalbu. 'Zalažemo se da kupcima pružimo vrhunske proizvode najviše kvalitete i trenutno radimo s našim dobavljačem kako bismo ispitali i riješili problem', rekao je glasnogovornik TJ-a. Ipak, za sada bismo se držali dalje od kelja.

Pogledajte Cheat Sheet na Facebooku!