Ovi znakovi jasno pokazuju da imate hormonalnu neravnotežu

Prirodne hormonalne promjene mogu biti teške. Ništa nije u redu s povremenim protokom, ali istinska neravnoteža ima teške posljedice, piše Medical Daily. Ovo su češći simptomi neravnoteže hormona. Jedan problem povezan s memorijom je zapravo prilično izlječiv - ali to trebate prepoznati (vidi stranicu 10).

1. Slabi nokti

Slabi nokti mogu signalizirati više nego problem s prehranom. | MichalLudwiczak / iStock / Getty Images



Izdavanje hormona:neravnoteža kortizola



Nadbubrežne žlijezde luče brojne hormone i mogu se zamoriti baš poput vas. Umor nadbubrežne žlijezde remeti vaš ritam kortizola, uzrokujući da vaše žlijezde proizvode previše ili nedovoljno kortizola, prema Mind Body Green. Krhki nokti koji se lako lome jedan su od signala da nešto nije u redu s vašom proizvodnjom kortizola.

Sljedeći:Rast je odličan - osim ako vam nije u ustima.

2. Rast na usnama i jeziku

Vaš jezik može vam puno reći. | patrisyu / iStock / Getty Images



Izdavanje hormona:poremećaj nazvan multipla endokrina neoplazija II

Ako se izrasline pojave oko živaca vaše sluznice - poput vašeg jezika i usana - to bi moglo signalizirati rijedak, genetski poremećaj koji se zove multipla endokrina neoplazija (tip II). Kako vaš endokrini sustav pretjerano proizvodi hormone, ova bolest povećava vaše šanse za razvoj karcinoma štitnjače na 95%. Medecine i kirurgija mogu pomoći u liječenju ovog poremećaja.



Sljedeći: Možda želite da smršate, ali ne želite to smršavjeti.

3. Gubitak kose

To je normalno sa starenjem, ali gubitak kose može ukazivati ​​i na druge stvari. | : Manuel-F-O / Getty slike

Izdavanje hormona:previše testosterona

Ova hormonalna neravnoteža često uključuje pad hormona povezanih s rastom kose, poput estrogena i progesterona, i nalet hormona koji su povezani sa gubitkom kose, poput testosterona. Iako i muškarci i žene imaju ovu neravnotežu, muškarci se s njom rješavaju češće jer prirodno imaju više testosterona.

Sljedeći:Najgora vrsta noćnih aktivnosti

4. Noćno znojenje

Nijedan položaj nije ugodan kada vam se znoje noćni. | burakkarademir / Getty Images

Izdavanje hormona: nizak testosteron ili nizak progesteron

I muškarci i žene mogu osjetiti noćno znojenje zbog neravnoteže hormona. To se događa kod muškaraca kada je razina testosterona niska; događa se kod žena kada su razine progesterona niske i razina estrogena raste, piše Medical Daily. To je dovoljan razlog da radite na svojoj razini stresa.

ivanka trube prijatelje

Sljedeći:Lice će vam izgledati smiješno s ovim čudnim simptomom.

5. Stanjivanje vanjske trećine obrva

Prekomjerno ispiranje nije krivac za ovo pitanje problema s obrvama. | iStock.com

Izdavanje hormona: hipotireoza ili hipertireoza

Nenormalno rijetke obrve često prate druge simptome prekomjerne ili neaktivne štitnjače. Ako ste se odmaknuli od pinceta i još uvijek primijetite da se obrve znatno prorjeđuju, posebno na vanjskim rubovima, javite se svom liječniku. Uz pravi recept, obrve možete vratiti za nekoliko mjeseci.

Sljedeći: Ako vam ruka ne spava, ne biste trebali osjetiti tu senzaciju.

6. Trnci udova

Ovaj neugodni znak može doći i sa peckanjem ili trncem u udovima. | iStock.com/kwanchaichaiudom

Izdavanje hormona: promjene estrogena

Ovaj simptom je puno češći kod žena. Mnogi prijavljuju da osjećaju trnce u svojim krajnicima, posebno oko menopauze. Australski centar za menopauzu kaže da su za taj neugodan osjećaj krive fluktuacije hormona, posebno promjene razine estrogena. Uz taj osjećaj da iglice za iglice i iglice nitko ne želi, možete također osjetiti drhtanje ili peckanje ili puzanje.

Iako je veća vjerojatnost da ćete primijetiti ovaj simptom u menopauzi, to se ne može promijeniti jedino u razini estrogena, zato budite oprezni.

koliko vrijedi Meghan mccain

Sljedeći: Volite kofein malo previše?

7. Ovisnost o kavi

Čitav lonac kave za većinu je ljudi pretjeran. | Sasha_Suzi / iStock / Getty Images

Izdavanje hormona: inzulinska rezistencija

Ovaj obrazac hormonske otpornosti može uzrokovati da popijete četiri, pet ili čak šest šalica kave tijekom dana. Možda znate inzulinsku rezistenciju u vezi s dijabetesom tipa 2, ali također će odbaciti vaše tijelo kada tijelo stvori neučinkovit inzulin, što rezultira skladištenjem masti i prekomjernom konzumacijom kofeina.

Sljedeći: Kada je u pitanju vaše zdravlje, nije bolje.

8. Natečeno lice

Natečeni kapci, obrazi i druge crte lica mogli bi signalizirati više od mamurluka ili lošeg noćnog sna. | Izvor: iStock

Izdavanje hormona: hipotireoza

Kad štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona, vaše lice može se pojaviti natečeno, u skladu s Healthline-om. Možda je lakše pripisati natečene kapke lošom noćnom snu, ali to biste trebali shvatiti ozbiljno ako osjetite oticanje lica pored drugih simptoma hipotireoze.

Sljedeći:Aspirin neće pomoći ovom pitanju hormona.

9. Migrene

Ne možete ništa učiniti s užasnom glavoboljom. | Izvor: iStock

Izdavanje hormona: nizak testosteron ili promjene estrogena

Probuditi se s ozbiljnim glavoboljama? Za muškarce, istraživanje sugerira da bi mogla biti kriva niska razina testosterona. Testosteronska nadomjesna terapija nije izvediva za sve muškarce, ali o mogućnostima možete razgovarati s liječnikom. Što se tiče žena, promjene razine estrogena i progesterona mogu potaknuti migrene, izvještava Everyday Health, pa nemojte biti iznenađeni ako počnete posegnuti za Advilom oko menopauze.

Sljedeći: Ovo je pitanje povezano s memorijom koje je moguće riješiti ako ga možete prepoznati.

10. Zaborav

Magla u memoriji može biti znak hormonalne neravnoteže. | iStock.com/SIphotography

Izdavanje hormona:fluktuacije progesterona i estrogena

Zaboravili ste godinu kada ste završili srednju školu? Mogli bi biti krivi vaši hormoni. Prema WebMD-u, stručnjaci vjeruju da promjene progesterona i estrogena mogu uzrokovati hormonalnu maglu uzrokovanu hormonima. To bi moglo biti gore za žene u menopauzi, jer fluktuirajuće razine hormona mogu uzrokovati nejasno razmišljanje.

Sljedeći: Borite se sa svojom kupaonskom ljestvicom?

11. Debljanje

Neobjašnjivo povećanje kilograma može biti znak. | iStock.com

Izdavanje hormona: otpornost na leptin

Ako vaše tijelo razvije otpornost na hormon leptin, vaš mozak se može navesti da misli da gladujete, što uzrokuje neprimjereno skladištenje masti. Jill Coleman, C.P.T., kaže na prevenciji kada su vaši hormoni uravnoteženi, metabolizam će ispravno funkcionirati, što pomaže održavanju tjelesne težine u zdravom rasponu.

Sljedeći:Još jedan zastrašujući problem s udovima

12. Sindrom smrznutog ramena

Smrznuto rame može se godinama potpuno onesposobiti. | Katarzyna Bialasiewicz / iStock / Getty Images

Izdavanje hormona: niski estrogen

Ovo stanje uzrokuje da vam se rame ukoči s vremenom, prema WebMD. Srećom, s vremenom možete povratiti mobilnost, ali postupak može potrajati i do tri godine. Oni u dobi između 40 i 60 godina najvjerojatnije će razviti sindrom smrznutog ramena, ali hormonalni uvjeti također povećavaju rizik. Ako imate bolest štitnjače ili dijabetes, vjerovatno je da ćete je dobiti.

Sljedeći: Je li vaš seksualni život u nevolji?

13. Nizak seksualni nagon

Možda biste mogli kriviti svoj nepostojeći seksualni nagon za svoje hormone. | iStock.com

Izdavanje hormona: neravnoteža estrogena i progesterona

Parovi mogu pripisati zastrašujući seksualni život gubitku veze, ali hormoni utječu na nizak libido mnogih žena. Dr. Sara Gottfried, mr. Sc., Objašnjava da je uzrok slabog spolnog nagona u 70% slučajeva hormonalni. Iako porast razine stresa i neravnoteža estrogena i progesterona mogu biti krivci za žene, fluktuirajuće razine testosterona mogu biti problematične za oba spola.

Sljedeći: Zbog toga se osjećate umorno 24/7.

14. Umor

Vaš umor možda nije tako normalan kao što mislite. | iStock / Getty Images

Izdavanje hormona: neravnoteža štitnjače

Ako spavate barem osam sati i još uvijek svako jutro nosite ogromnu šalicu kave sa sobom, možda imate neuravnotežene hormone. BodyLogicMD objašnjava da neravnoteža može učiniti da se žene osjećaju umorno, pogotovo oko menopauze. Umor se može postupno pojaviti kod muškaraca ako je znak hormonskog problema. Ako primjećujete da ste neprestano pospani, ovo vrijedi razmotriti.

4 igrača xbox jedna igra

Sljedeći: Objašnjenje koliko se vaš trbuh osjeća trenutno

15. Napuhanost

Imate problema s vezanjem traperica? Smatrajte to znakom. | iStock.com/wckiw

Izdavanje hormona: neravnoteža progesterona

Hormonske promjene mogu poremetiti probavu bilo kojeg spola, što može dovesti do pojave plinova i opstipacije. Međutim, Nanette Santoro, M. D., reproduktivni endokrinolog, kaže za Shape da je neravnoteža koja uključuje progesteron vjerojatno krivac za žene. Dok sortirate svoje hormone, izbjegavajte krstastu hranu i hranu s visokim udjelom masti, što može pogoršati nadimanje.

Sljedeći: Osjećate li se nemogućim riješiti tuge?

16. depresija

Vaš visoki nivo hormona stresa mogao bi biti problem. | iStock.com

Izdavanje hormona: previše kortizola i adrenalina

Ako ne možete protresti tamni oblak nad glavom, pitajte svog liječnika o hormonskoj neravnoteži. Prema Clinical-Depression.co.uk, višak kortizola i adrenalina može dovesti do depresije, jer oni s ovim mentalnim poremećajem imaju povećanu razinu ovih hormona u krvi.

Sljedeći:Za ublažavanje ovog simptoma potreban vam je vitalni hormon.

17. Gubitak mišića

Nizak testosteron može dovesti do gubitka mišića. | Liderina / iStock / Getty Images

Izdavanje hormona: nizak testosteron

najomraženija zrakoplovna kompanija

Gubitak mišića ogroman je znak da su vaši hormoni izvan snage. Neravnoteža koja uključuje premalo testosterona u tijelu može dovesti do gubitka mišića, debljanja i gubitka gustoće kostiju, kaže Bodybuilding.com. I ove neravnoteže mogu imati žene; dob i stres imaju dosta veze s padom razine testosterona.

Sljedeći: Za vašu sve veću anksioznost može biti medicinski razlog.

18. stres

Savjetovanje može uvelike pomoći u smanjenju razine stresa. | Vadim Guzhva / iStock / Getty Images Plus

Izdavanje hormona: povećani kortizol

Hormon stresa, kortizol, može vam pomoći da ostanete spremni i budni, na primjer, kada se suočite s opasnošću. Ali Klinika za mir objašnjava da problem sa štitnjačom, žlijezdom koja proizvodi hormone, zapravo može uzrokovati prekomjernu proizvodnju. Ako se kortizol proizvodi velikom brzinom, tada će se tjeskobni simptomi povećati.

Sljedeći: Da li vam navika bezvrijedne hrane uništava hormone?

19. Žudnja

Ne dajte se žudnji za slatkišima i krumpirima. | iStock.com/carotur

Izdavanje hormona: nadbubrežni umor ili otpornost na leptin

Ako žudite za šećerom ili solju više nego obično, vrijeme je da obratite pozornost. Mindbodygreen kaže da su problemi s hormonima poput nadbubrežne umora, inzulinske rezistencije ili viška leptina tipični razlozi zbog kojih se trudite za bezvrijednom hranom.

Sljedeći: Ovaj alarmantni simptom je češći nego što mislite.

20. Fibrocistične dojke

Fibrocistične dojke su izuzetno česte. | iStock.com/Tharakorn

Izdavanje hormona: promjene estrogena i progesterona

Ako iznenada primijetite da vam tkivo dojke izgleda nježno, kvrgavo ili je poput konoplje teksture, nemojte još paničariti. Klinika Mayo kaže da biste mogli imati fibrocistične dojke, što ima više od polovice žena. A mnoge žene zapravo imaju fibrocistično tkivo bez ikakvih simptoma. Ako ste u pedesetima ili otprilike u vremenu menopauze, hormonalne promjene mogu to uzrokovati.

Postoje dobre vijesti za žene starije od ovog doba - malo je vjerojatno da ćete dobiti ovaj neugodni simptom. Dakle, ako prebolite grmlju menopauze i primjetite osjetljivost na grudima ili grudice, posavjetujte se s liječnikom.

Dodatno izvještavanje Meg Dowell,