Tajna da Adele izgubi kilograme od 20 kilograma: vježbanje i preskakanje grickalica

Adele je smršala nakon rastave od supruga Simona Koneckija, izgubivši 20 kilograma u posljednjih nekoliko mjeseci. Pjevačica 'Skyfall' pokazala je svoju novu figuru na Drakeovoj rođendanskoj zabavi u Los Angelesu 23. listopada, gdje se družila s drugim slavnim gostima poput Kylie Jenner, Shay Mitchell, francuske Montane i Snoop Dogg.

'Ranije sam plakala, ali sada se znojim', 31-godišnjakinja je fotografirala s događaja.



ruske vojne fotografije

Kako je Adele smršala

Pogledajte ovaj post na Instagramu

Ranije sam plakala, ali sada znojim #gingermckenna Sretan rođendan jednom od najslađih i najsmješnijih ljudi koje sam upoznala @champagnepapi

Post koji je Adele (@adele) podijelila 24. listopada 2019. u 12:58 PDT

Adele nije javno govorila o svom gubitku kilograma. Ali insajder koji je govorio za Life & Style bacio je malo svjetla na svoju transformaciju.

'Dok Adele nikad neće stradati od gladi, ona izbjegava grickanje između obroka i smanjila je ugljikohidrate - to se sigurno isplatilo jer je izgubila 20 kilograma', rekao je izvor. „Vježbanje je također postalo dio njene svakodnevne rutine. Pomaže biti u L.A.-u, jer zdrav je vrlo velik dio načina života. '



Petnaestostruka dobitnica Grammyja angažirala je osobnog trenera koji će joj pomoći da smršavi i dovede se u kondiciju, prenosi Us Weekly. Njezina je rutina vježbanja uključivala 60-minutne sesije koje su kombinirale kardio, trening u krugovima i pilates, rekao je izvor za magazin.

Njezin je cilj biti zdrav

Adele | Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagic

Iako je dobivanje više vježbanja i promjena prehrane pomoglo da britanska kantauša izgubi kilograme, mršavljenje nije bio njezin glavni cilj, rekao je izvor za Us Weekly. Umjesto toga, cilj joj je bio ozdraviti i biti pozitivan primjer za šestogodišnjeg sina.



'Ona zaista želi biti zdrava i dati dobar primjer svom sinu', objasnio je insajder. 'Ona je više usredotočena na dobro osjećaje i zdravstvene koristi od gubitka kilograma.'

U 2012. godini Adele je u intervjuu za Anderson Cooper govorila o svojoj težini i slici tijela 60 minuta, rekavši da nije osjećala pritisak da bude 'mršava mini.'

U 2015. godini, podijelila je da je promijenila način prehrane i načina života kako bi zaštitila glas nakon krvarenja u glasnicama. Izrekla je kofein i alkohol, odustala od pušenja i počela izbjegavati hranu koja je bila začinjena i citrusna.

'Dosadno je dosadno', rekla je australskom Daily Lifeu. 'Ali mislim da ne shvaćate ozbiljno [vaš glas] dok niste imali incident.'

Rekla je da je 'neugodno' da se toliko fokusira na njenu težinu

U prošlosti se Adele otvoreno raspravljala o fokusiranju medija na njezino tijelo.

prvostupnik rastaviti

'Oduvijek su me postavljala pitanja o svom tijelu i težini, veličini i stilu i sličnim stvarima', rekla je 60 minuta Australija, po Daily Mail-u. 'I potpuno razumijem. Malo je neugodno da muškarci ne postavljaju to pitanje toliko. '

'Ali osim što se činilo da zadivim ljude kako sam velika i uspješna, tako sam se osjećala', dodala je. 'Ionako me nije briga. Ne vidite glazbu, ne slušate je, pa što je uopće važno? '

Čitaj više: Kada Adele pušta novu glazbu?

ProvjeriShowbiz Cheat Sheetna Facebooku!