Zabavni broj kalorija u tim tvornicama česke kolača ostavit će vas šokiranim (plus, najzdravije stavke s menija koje možete naručiti)

Kada vas netko pita želite li ići u tvornicu sirača, teško je reći ne. A može biti i teže držati broj kalorija dok ste tamo. Evo prvih 10 obroka koje treba izbjegavati sljedeći put kada večerate u tvornici Cheesecake, i stranica 11 za najzdraviji kolač sira.

Uz to, pogledajte obroke s najnižim kalorijama u restoranu, počevši od stranice 12,



10. Piletina i keksi

Ovaj obrok pakira gotovo onoliko kalorija koliko vam treba za jedan dan. | Tvornica sira



  • Kalorije: 1.930

Jelo od piletine i keksa izrađeno je od pirevih pilećih prsa prekrivenih gravurama. Služi se uz pire krumpir, povrće i „najbolje“ kekse od leptira. No, iako obrok dolazi s nekoliko povrća, to sigurno ne nadoknađuje gotovo 2000 kalorija. Dodajte bilo koju stranu, a već ste prešli broj dnevnih kalorija.

Sljedeći: Ovo jelo od morskih plodova želite izbjeći.

9. Riba i čips

Podijelite ovo jelo s prijateljima. | Tvornica sira



zašto je Diana bila princeza
  • Kalorije: 1.930

Pržena riba i pomfrit gotovo nikada nisu zdrava kombinacija. Iako tvornica sira za kolače ne određuje koju vrstu ribe koriste na jelovniku, možemo pretpostaviti da je to vjerojatno bakalar ili pile, koji nisu toliko hranjivi poput, recimo, divljeg lososa. Prema definiciji izbornika, ribe se miješaju i prže u ruci. Poslužuju se uz umak od tartara, pomfrit i roladu. Jedini hranjivi dio ovog obroka je kupus u roštilju - koji je pokriven u majoneju.

Sljedeći: Prvo od mnogih jela od tjestenine na popisu.



8. Fettuccine alfredo

Oduprite iskušenju da očistite svoj tanjur. | Tvornica sira

  • Kalorije: 1.960

Kremast i bogat, fettuccine alfredo nije iznenađujuća stavka na popisu. To bi vjerojatno mogao biti slučaj u bilo kojem restoranu. Alfredo umak obično se pravi s teškom bazom od vrhnja i maslaca, što također znači da ovo jelo ima puno masnoće, plus tona ugljikohidrata iz tjestenine. A ako želite dodati piletinu, stavite dodatnih 270 kalorija.

Sljedeći: Dodatak slanine ovom jelu definitivno povećava broj kalorija.

7. Karbonara od tjestenine

Nisu najzdravija tjestenina za ugađanje. | Tvornica sira

  • Kalorije: 2.010

Drugo (ali ne i posljednje) jelo od tjestenine na ovoj visokokaloričnoj listi je tjestenina karbonara. Skupa je više od jednog dana kalorija svojim teškim umakom od vrhnja i dodatkom slanine. Jedina milost spašavanja su zeleni grašak koji ne razlikuje mnogo u prehrani. A ako želite dodati piletinu, gledate mnogo veći broj kalorija.

Sljedeći: Ovo jelo u stilu mandarine pakira više od jednog dana kalorija.

6. Začinjena piletina od kasike

Polovinu ovog obroka odnesite kući u vrećici za pse. | Tvornica sira

  • Kalorije: 2.040

Ako vas zanima začin, svidjet će vam se ovo jelo - ali to ne znači da biste ga trebali naručiti. Izbornik ga opisuje kao vrlo začinjeno jelo u mandarinskom stilu. Služi se preko riže sa zelenim lukom i pečenim indijskim indijskim orahima. Ali često jela s mandarinama u američkom stilu uključuju puno sojinog umaka i dodatnih sastojaka koji su puni natrija. Previše natrijuma može dovesti do srčanog udara i drugih vrsta srčanih bolesti. Pored broja kalorija, natrij je još jedan razlog da se sklonite ovom jelu.

Sljedeći: Još jedno jelo na bazi krema čini popis.

5. Farfalle s piletinom i pečenim češnjakom

Previše kalorija za tanjur za večeru. | Tvornica sira

  • Kalorije: 2.170

Ovo jelo od tjestenine farfalle (farfalle je također poznato i kao bowtie tjestenina) sadrži tjesteninu na kojoj se nalaze piletina, gljive, rajčica, panceta, grašak i karamelizirani luk. Služi se preko kremastog, pečenog umaka od češnjaka s parmezanom. I dok zvuči ukusno, često jesti jela puna svih masti i kalorija recept su za zdravstvene probleme na putu.

prvostupnika svih natjecatelja

Sljedeći: Pržene škampe u ovom jelu stavljaju ga iznad 2000 kalorija.

4. Bistro tjestenina od škampa

Ova tjestenina puna je maslaca, masnih i prženih škampi. | Tvornica sira

  • Kalorije: 2.190

Pržene škampe u ovom jelu vjerojatno će povećati broj kalorija. Ako ne možete pomoći, ali naručite račiće s roštilja. Osim škampi, ima pržene gljive, rajčicu i rukulu. Začinjeni parmezan umak od vrhnja zapečaćuje visoko kaloričnu ponudu.

Sljedeći: Ovo je konačno jelo od tjestenine na listi - obećavamo.

3. Pileća tjestenina Louisiana

Ukusna, ali vrlo debela. | Tvornica sira

  • Kalorije: 2,210

Jela od tjestenine očito su ona koja treba izbjegavati u Tvornici sira. Peto i posljednje jelo s tjesteninom na ovom visokokaloričnom popisu, Louisiana pileća tjestenina, ima najviše kalorija od svih jela od tjestenine na izborniku Cheesecake Factory. Njegova piletina u obliku parmezana i začinjeni umak New Orleansa povećavaju broj kalorija. A gljive, paprika i luk s kojima se također isporučuje vjerojatno su prženi i ne daju veliku nutritivnu vrijednost.

Sljedeći: Ova inačica pržene pileće tvorničke torte definitivno nije zdrava.

2. Cajunska piletina 'litle'

Cijeli obrok možete lako poharati. | Tvornica sira

  • Kalorije: 2,280

Mogli bi ih nazvati i slatkišima, ali definitivno imaju veliki broj kalorija. Ovo je u osnovi verzija pržene piletine u restoranu, pa nije čudo zašto je to tako nezdravo. Začinjena je, krušna i pržena pileća prsa bez kostiju. Uz to, pire od krumpira koji dolazi nije najzdravija strana.

Sljedeći: Ovo je najkaloričnija stavka izbornika.

1. Tvornička nachos s piletinom

Nabavite cijelu svoju skupinu da ih podijeli. | Tvornica sira

  • Kalorije: 2.900

Loša vijest: Ovi nachos su 2900 kalorija (s piletinom). Dobra vijest: Vjerojatno nećete pojesti cijelu narudžbu sami. Ali čak i dijeliti ih s drugom osobom još je apsurdna količina kalorija za predjelo. Ti čips od tortilje prekriven je topljenim sirom, crvenim umakom od čilija, kiselom vrhnjem, jalapeñosom, zelenim lukom, salsom i guacamoleom. Da biste ovo učinili zdravim, moraćete eliminirati sve osim jalapenosa, zelenog luka i salse.

Sljedeći: A evo i najviše kaloričnog sira.

Najkaloričniji cheesecake: Oreo Dream Extreme cheesecake

Slatka poslastica ili katastrofalan desert? | Tvornica sira

henry cavill mcu
  • Kalorije: 1.640

Na kraju se ovo mjesto naziva Tvornica sira, pa smo mislili da je važno uključiti i najkaloričniji cheesecake. Ponekad odabir sira variva ovisno o lokaciji. No ako je ovaj na meniju, vjerojatno biste ga trebali izbjegavati. Umjesto toga, odlučite se za jedan od njihovih sirovina s niskim udjelom ugljikohidrata, koji su samo oko 600 kalorija.

Sljedeći: Ali ne brinite, postoje neke mogućnosti niže kalorične večere.

4. Super antioksidativna salata

Zdravije mogućnosti postoje! | iStock.com

  • Kalorije: 840

Ako tražite nešto s manje kalorija i više zdravstvenih koristi od ostatka jelovnika, isprobajte ovu salatu od superhrane. Iako 840 nije baš mala količina kalorija, salata se uz ostale zdrave sastojke uključuje špinat, kelj, brokoli, grožđe i borovnice. Iako možete unositi više kalorija nego što ste planirali, dobićete i hranjive tvari iz raznog voća i povrća koje sadrži.

Sljedeći: Ovaj popularni obrok je s malo kalorija i s hranjivim tvarima.

3. Tost s avokadom

Ovaj omiljeni doručak dostupan je u The Cheesecake Factory. | Tvornica sira

laren s brda
  • Kalorije: 830

Teško je pogriješiti s tostom avokada - sav je bijes ovih dana, a Tvornica sira je na brodu. Njihov tost s avokadom pravi se na obrtničkom kruhu i prekriven je rajčicama, vodenom kremom, rotkvicom i drugim povrćem. Odlična je opcija za doručak, a ujedno i dobra alternativa ako ste raspoloženi za nešto malo više punjenja od salate.

Sljedeći: Ovo jelo kombinira najbolje tost avokada i salatu.

2. Kalifornija salata guacamole

Ova se salata puni, ali nije napunjena previše masnoće. | Tvornica sira

  • Kalorije: 820

Ako se ne možete odlučiti između tosta od avokada i salate, tvornica sira za kolače spasila vas je opcijom koja nudi i jedno i drugo. Njihova kalifornijska salata guacamole unosi 820 kalorija, a jugozapadni bljesak sadrži guacamole, kukuruz, crni grah i hrskave trakice tortilje.

Sljedeći: Možda će vas iznenaditi stavka s najmanje kaloričnim izbornikom.

1. Bijeli pileći čili

Još uvijek možete uživati ​​u zdravoj i ukusnoj večeri u ovom popularnom restoranu. | iStock.com

  • Kalorije: 510

Najniža kalorična opcija na izborniku Cheesecake Factory nije salata. To je ustvari njihov bijeli pileći čili, tako da ako želite udobnu hranu, imate sreće. S više od 300 kalorija manje od sljedećeg, najzdravijeg proizvoda, ova je opcija najbolja nakon dugog pucanja. To je zdjelica piletine s bijelim grahom, pečenim zelenim čilijem, lukom i češnjakom. Dodir vrhnja, bijele riže i salse služe kao ukras.

Provjeri Varalica na Facebooku!