Otkrivena: Beyonce dijeli strogu dijetu koju je slijedila za mršavljenjem nakon beba

Nakon rođenja svojih blizanaca, Beyonce je osjećala da se ona zaista mora obvezati na intenzivan plan fitness i prehrane kako bi postigla težinu prije beba. Nije bilo lako, budući da je Beyonceova dijeta bila izuzetno stroga, ali naporan rad pomogao joj je da postigne svoje ciljeve za mršavljenje.

Beyonce | Larry Busacca / Getty slike za Coachella

Beyonce je otkrila da je imala 'tešku trudnoću'

U svom novom dokumentarnom filmu o Netflixu, Povratak kući, Beyonce je podijelila detalje o 'izuzetno teškoj trudnoći' koja je zahtijevala hitni presjek, objašnjavajući, 'To sam prvi put da se vraćam kući na pozornicu nakon poroda. Stvaram vlastiti povratak u kuću i teško je. '



radost i austin forsyth dijete

Nastavila je, 'Bilo je dana za koje sam mislila da nikad neću biti takva. Fizički nikada ne bih bio isti, moja snaga i izdržljivost nikada ne bi bile iste. Na kraju želim dobiti SoulCycle, stepenice i probe istog dana. '

Beyonce dijeli svoje tajne mršavljenja

Dok je pjevačica planirala nastupati na Coachelli 2017. godine, Beyonce je 'neočekivano' zatrudnila s blizancima Rumi i Sir te je morala pričekati.

Kad su se blizanci rodili, Beyonce je imala dug put za pripremu za svoj nastup na Coachelli za 2018. godinu, pa je slijedila vrlo restriktivnu dijetu, koja je uključivala i jedenje vegana, ali i od nje se morala odreći šećera i alkohola.

Beyonce je težila 218 kilograma u vrijeme rođenja svojih blizanaca i imala je potrebnu količinu mase djeteta.



Pogledajte ovaj post na Instagramu

Post koji je Beyoncé (@beyonce) podijelio 17. travnja 2019. u 00:33 PDT

Na putu se suočila s nekim preprekama

Beyonce je priznala da je na njenom zdravom putovanju bilo puno izazova, a ona je također govorila: 'U početku joj je bilo toliko grčeva u mišićima. Samo iznutra, moje tijelo nije bilo povezano - moj um nije bio tu. Moj je um želio biti s mojom djecom. '



Ona je radila i probala, ali također je slijedila vrlo strogu dijetu koja je izrezala puno hrane, jer je podijelila: 'Da bih ispunila svoje ciljeve, ograničavam se na kruh, bez ugljikohidrata, bez šećera, bez mliječnih proizvoda, bez mesa, ribe, alkohola. '

najgori nacionalni parkovi

Ako to zvuči kao strog način prehrane, u to nema nikakve sumnje, zaista je. Beyonce je čak podijelila: 'I gladna sam!'

Beyonce je izgubila na težini, ali stekla je perspektivu

Naporan rad i predanost su se isplatili i Beyonce se uspjela uklopiti u staru nošnju za nastup. Objasnila je: 'Dobro, ovo je ozbiljno veliko postignuće, jer nisam mislila da ću se vratiti u svoj stari kostim, a zapravo sam u njemu i još uvijek se mogu kretati.'

Nastavila je: 'Još uvijek imam načina da idem, ali zbog toga se osjećam dobro jer sam se žrtvovala i naporno radim. Ogromno, ogromno, ogromno ostvarenje. Jupi!”

Kao izvođačica, Beyonce je smatrala da je podvrgavanje ovakvoj vrsti rigorozne prehrane i vježbanja neophodno, ali unazad, ona je podijelila kako bi mogla bolje uravnotežiti svoju ulogu nove mame i ne gurati se toliko.

hoće li se Aaron Hotchner vratiti u zločinačke umove

Bey je primijetio: 'Samo sam pokušao smisliti kako uravnotežiti majku šestogodišnjaka i blizanaca koji su mi potrebni - i predajući se kreativno i fizički, bilo je mnogo žonglirati.'

Ona nastavi: 'Nije kao prije kada bih mogla vježbati ravno 15 sati. Imam djecu. Imam muža. Moram voditi računa o svom tijelu. Definitivno sam se gurnuo dalje nego što sam znao da mogu. I naučio sam vrlo vrijednu lekciju. Nikad se više neću gurati tako daleko. '