Keto prijateljski piće koje možete naručiti u Starbucks-u

Ketogena prehrana više je od samo prolaznog promašaja. Budući da sve više i više ljudi shvaća koliko kilograma može izgubiti - i koliko brzo odlazi - oni se posvećuju ketou kao načinu života, a ne kratkoročnom planu prehrane.

Ali jedno od problema s ketoom je da se on može osjećati vrlo ograničavajući. Izlazak na večeru ili odlazak u omiljeni kafić na poslastice mogu vam se činiti nemogućim ako ste kod kuće navikli pripremiti jela i pića. Nikad se ne bojte! Moguće je prepustiti se svojoj Starbucks žudnji i ostati u skladu s vašim novim keto načinom života. Možda će vam se čak svidjeti artikli koji vole keto bolje od onih slatkih, umjetno aromatiziranih pića koje ste naručivali.



Ovo su najbolje stvari koje keto možete naručiti u Starbucks-u:



što se dogodilo s Josie Diggar

1. Faux Frappuccino

Starbucks Frappuccino | dontree_m / iStock / Getty Images Plus

Ukupno ugljikohidrata: 2 grama

Redovna frapa na Starbucks izborniku nije dopuštena svima koji slijede keto stil života. Ali to što ne možete shvatiti pravu stvar, to ne znači da se morate odreći svojih frap-lovskih načina.



Sve što trebate učiniti za ovo prilagođeno piće je naručiti nezaslađenu ledenu kavu s teškim vrhnjem umjesto mlijeka i dodati dvije pumpe vanilijevog sirupa bez šećera. Možete zamoliti svog barista da to spoji frap stil za blisku alternativu penastom, osvježavajućem piću koje znate i volite.

90 dana zaručnice

2. Keto ružičasto piće

Ukupno ugljikohidrata: 2 grama



Vjerojatno ste vidjeli 'ružičasto piće' na cijelom Instagramu. Osvježivači jagode Acai Starbucks nevjerojatno su popularni, ali izdaju se samo ograničeno vrijeme. U međuvremenu, na meniju je uvijek nezaslađeni čaj od leda. Nabavite ružičasti napitak koji je keto prilagođen kada naručite svoj čaj od pasiranog mlijeka s teškom kremom i dvije ili tri šalice vanilijevog sirupa bez šećera, ovisno o tome koliko slatko želite.

3. mršava vanilija latte

Ukupno ugljikohidrata: 2 grama

Nažalost, taj gusti mocha sirup je samo keto. Međutim, uz malo domišljatosti, ne morate odustati od svog omiljenog pića od espressa. Naručite svoj mocha s pola teške vrhnje i pola vode, a zatim dodajte vlastitu steviju ili zatražite nekoliko pumpi vanilijevog sirupa bez šećera.

4. Chai uzgajan čaj

Ukupno ugljikohidrata: 2 grama

Ne pijete kavu? Nema problema. Chai možete dobiti u Starbucks-u samo ako ga pravilno naručite. Budući da većina chai dolazi iz smjese koja nije u skladu, morat ćete navesti da želite varivo čaja od kuhanog čaja. Zatim samo dodajte svoju tešku kremu i malo cimeta bez šećera i cimeta na vrhu kako biste učinili ukusnim.

5. Kava ili espresso

Ukupno ugljikohidrata: 0 grama

najgori nacionalni parkovi

Pijenje crne kave može vam se činiti ekstremno, ali lijepa stvar keto dijete je što će se njeni okusni pupovi polako mijenjati što duže je radite. Hrana koja se nekad činila normalnom sada će biti previše slatka nakon što se u potpunosti detoksirate od šećera. I polako ali sigurno, shvatićete da visokokvalitetna crna kava, poput one koja je pronađena u Starbucksu, ipak nije tako čvrsta.

Naravno, možete dodati vrhnje kavi i prirodnim zaslađivačima poput Stevije ili bilo kojoj od Starbucksovih opcija bez šećera. Samo se nemojte iznenaditi kad im počnete manje trebati dok još uvijek jednako uživate u svojoj kavi.