Je li Beachbody prevara? Tajne koje biste trebali znati prije nego što počnete

To ste vidjeli širom Facebooka i Instagrama - vaši prijatelji koji su nekad bili poznati po sposobnosti pucanja piva i pizzi u jednom sjedanju, sada su gurmani fitnesa. Pitate kako su dobile pušku i ručke na praonici? Postoji dobra šansa da su se pridružili Beachbody-u, programu za fitness i prehranu koji uključuje vježbanje kod kuće, proteinske napitke „Shakeology“ i motivaciju trenera.

Dakle, pridružuje li se prijateljima koji vole vaše osobe na plaži u potrazi za boljim zdravljem? Evo činjenica koje morate uzeti u obzir prije nego što uđete u program.



1. Tvoji prijatelji imaju novčani poticaj

Tony Horton, trener na plažama, spreman je da vas uhvati. | Terry Wyatt / Getty Images

Jeste li primijetili da vaši prijatelji iz Beachbodya objavljuju više na Facebooku sada nego ikad prije? To nije samo zato što su ponosni na svoj napredak - kao trener, oni su u osnovi vlasnici vlastitog malog poduzeća. Ako mogu prodati proizvode Beachbody-a, oni zarađuju proviziju. A ako mogu stvoriti vlastiti 'tim' trenera, oni mogu još više.

Reći ćemo ovo - oni koji sudjeluju u Beachbody-u to uglavnom rade jer vole. Ali sigurna je da će dobiti zdrave plaće od svih njihovih reklama.

2. Ne morate biti certificirani za prehranu da biste bili trener

Vaš trener na Beachbodyu nije osposobljen za to. | iStock.com/CentralITAlliance



Kao što Marcus Ochoa, trener Beachbody-a, objašnjava, 'Trener je samo još jedna riječ za distributera.' Ne pridružite se programu i očekujte da će svi Beachbody treneri biti obučeni za prehranu ili osobni trening. Zapravo, jedini smjer u kojem ćete stvarno doći je od unaprijed pripremljenih videozapisa kojima zapravo kupujete pristup.

I na kraju svega, Ochoa također napominje da čak ne morate dovršiti program Beachbody da biste postali trener i prodavali svoje proizvode. To je tačno - vaša najveća navijačica se možda uopće nije dotakla programa.



3. Potresi mogu biti štetni

Shakeology možda nije sve što je prijekorno biti. | Shakeology putem Facebooka

Ako se želite u potpunosti uroniti u kulturu Beachbody-a, toplo vas ohrabruju da isprobate Shakeology, protein shake koji je „osmišljen za isporuku hranjivih sastojaka koji su vam potrebni za gubitak kilograma“, između ostalih obećanja. Mindy Haar, dr. Sc., Kaže za Cosmopolitan da postoje neki nepoznati sastojci koji vrebaju u tim shakeima. Sadrže lan, kakao i spirulinu, a zdravstveni radnici nisu sigurni koliko je ovih sastojaka sigurno konzumirati dnevno.

To što proizvodi Shakeology puni superhranom ne znači da su magija za vaše tijelo.

4. Promiču očišćenja koja su poništena

Očišćenja nisu sjajna za dugoročno mršavljenje. | iStock.com/demaerre

Osjećate se kao da trebate napasti svoje tijelo strogim 21-dnevnim režimom detoksikacije uz malu naknadu od 200 dolara? Ne brinite - Beachbody vas je prekrio krajnjim resetiranjem. Ovaj program uključuje 'detoksikaciju' tijela s 'nježnim čišćenjem debelog crijeva', veganskom prehranom i dodacima.

taehyung duga kosa

Prije svega, vašem tijelu nije potrebna posebna dijeta za detoks - to i prirodno već čini. A očišćenja uglavnom ne rade za dugoročno mršavljenje - trebate naučiti zdrave navike koje je moguće obaviti tijekom cijele godine, a ne samo 21 dan.

5. Ne trebaju vam svi dodaci koje vam daju

Ne trebaju vam svi ti dodaci da bi odgovarali. | iStock.com/Jacob Ammentorp Lund

Program Beachbody voli vam prodavati dodatke za pomoć u vašem gubitku kilograma. Kao da Shakeology i Ultimate Reset nisu dovoljni, čak imaju i čitavu liniju proizvoda za performanse koje preporučuju za oporavak u teretani i za mršavljenje mišića.

Evo, ovdje je stvar - ljudima koji samo rade traku za vježbanje nije potreban 'hidratantni' prah, jer će voda podjednako raditi. A što se tiče dodatka za oporavak nakon vježbanja, zdravi snack, bjelančevinski snack, učinit će trik. Sat-satni znoj nije isto što i maraton, pa vam ovo stvarno ne trebaju.

6. Prodaju vam nepotreban broj proizvoda

Ovi spremnici u boji jedan su od mnogobrojnih predmeta koje možete kupiti. | Beachbody putem Facebooka

Ako biste kupili svaki proizvod Beachbody koji se trenutno prodaje na tržištu, trošili biste cijelu plaću. Ne samo da možete kupiti shake-ove, sredstva za čišćenje (nažalost, više od jedne) i dodatke vježbi mjesečno, već ćete se potaknuti i da kupite DVD-ove za vježbanje i spremnike u boji označene za praćenje svoje hrane.

Ako nastavljate s programom, budite odlučni u onome što ćete dobiti. Vaš trener može vam reći da isprobate sve, ali zapamtite - oni zarađuju ako preko njih obavljate kupovinu.

7. I pokušati će vas natjerati da kupujete stvari i za svoju djecu

Vašem djetetu ne trebaju proizvodi Beachbody | iStock.com

Ako ste mislili da vas Beachbody upravo cilja, razmislite ponovo - čak imaju proizvode za svoju djecu! Daily Sunshine, smoothie tri u jedan, osmišljen je tako da djeca dobivaju hranjive tvari koje im mogu nedostajati iz prehrane. Ovo je dobra ideja u teoriji, pogotovo ako dijete u vašem životu uvijek poseže za bezvrijednom hranom. Ali u stvarnosti vam to stvarno ne treba - pogotovo za 130 USD po spremniku s 30 obroka. Naučite dijete zdravim životnim navikama od pokretanja i nemojte se zamarati tim proizvodom.