Dodao sam kolagen svojoj prehrani tijekom 6 tjedana i primijetio neke velike promjene. Evo što se dogodilo

Dodavanje dodataka za jačanje ljepote u našu prehranu izvrstan je način njege kože bez kozmetičkih proizvoda. Kako se kaže, neki od nas - tj. Ja - nemaju želudac da prvo ujutro (ili ikad prije) gutaju tablete. Tako sam pronašao dodavanje kolagena u prahu u svoje jutarnje smoothieje.

Najpoznatiji po svojim sposobnostima protiv starenja, kolagen je prirodno vlakno koje koži daje snagu i fleksibilnost. Međutim, kako starimo, prirodna proizvodnja kolagena u našim tijelima počinje usporavati, što rezultira sitnim linijama, naborima, gubitkom gustoće i još mnogo toga. Volim razmišljati o kolagenom u prahu kao o prekrasnoj bajkovitoj prašini, jer on zapravo može preokrenuti neke od tih vidljivih znakova starenja, poboljšati izgled tena, pa čak i pospješiti rast kose.



stariji brat nema

Dodajući žličicu kolagenog praha u moj jutarnji smoothie svaki dan tokom šest tjedana, vidio sam vidljive promjene u bistrini moje kože, čvrstoći noktiju i - shvatite ovo - kosa mi je rasla poput korova. Radoznalo znati više? Čitajte dalje kako biste otkrili moj kolagen prah, uz sve glavne promjene na kosi, koži i noktima.



Vitalni proteini

Moj kolagen u prahu

Vitalni proteini kolagenskih peptida (25 do 43 dolara)

Prvo, prvo, prah. Nakon pregledavanja interneta i cjelovite hrane, odlučio sam krenuti s kolagenima peptidima s vitalnim proteinima. Prah hranjen travom, hranjen na pašnjacima, visoko preporučuju stručnjaci za fitness i wellness, odobren je u cjelini30, košer je i potpuno je bez okusa i mirisa za veću svestranost. Još jedan razlog da ga volite? Ako ste uvijek u pokretu (poput mene), možete kupiti gotove pakete i prašak uliti u svoje svježe prešane sokove ili smoothieje, dodati ga svojoj zobene kaše i tako dalje.



E sad, na rezultate.

1. Moja suha koža je nestala

Pozdravi se s ljuskavom kožom. | ThomFoto / Getty Images



Što se tiče 'tipova kože', moja koža gotovo uvijek pada na sušnoj strani spektra. Kao rezultat toga, često kožu lica i tijela u kokosovom ulju dodajem njezi. Međutim, nakon dodavanja vitalnih proteina kolagenskih peptida u svoju prehranu, primijetio sam drastičnu promjenu gipkosti moje kože. Bez kokosovog ulja moja koža se obično osjeća vrlo suhom. Ali, nakon samo nekoliko tjedana dodavanja pudera mojoj prehrani, primijetila sam da mi se koža čini ultra podatnom i mekom - znak hidrirane kože - bez kokosovog ulja.

2. Kosa mi je rasla poput korova

Učinite svaki dan dobar dan za kosu. | iStock.com/Julenochek

Oduvijek sam imao jako dugu kosu, ali impulsivno sam je obrijao prije godinu i pol i od tada očajnički pokušavam rastući je. Kako se ispostavilo, kolagen u prahu je ono što me čeka na kosi.

Prije ronjenja u ovaj eksperiment, nisam imao pojma da dodatak zapravo može pomoći u rastu kose. Ali nakon otprilike tri tjedna svakodnevnog uzimanja dodatka u prahu, počeo sam primjećivati ​​znatnu razliku u rastu kose. Kad sam se napunila kolagenom u prahu, činilo mi se kao da moja kosa raste brže nego ikad prije.

I to nije sve. Uz rast kose, primijetila sam i razliku u teksturi i sjaju kose. Zahvaljujući svojoj sposobnosti da prirodno njeguje, kosa mi se učinila sjajnom i glatkom, svilenkasto meke teksture.

koncert Donnieja Wahlberga

3. Moji nokti su jači nego ikad

Neka vaši nokti izgledaju zdravo i snažno. | @beautyaddictedd putem Instagrama

Oduvijek sam sebe smatrala nekim čvršćim noktima. Međutim, kad odraste do određene točke, postaju ultra krhki. Sve se to promijenilo nakon uključivanja kolagenih peptida u moju prehranu. Otprilike u isto vrijeme kada sam primijetio rast moje kose (tri tjedna), također sam počeo primjećivati ​​da, kad su mi nokti izrastali, nisu se ni jednom slomili ili ljuštili.

4. Koža mi je izgledala sjajnije

Obucite se iznutra. | iStock.com

Još jedan način na koji je kolagen povećao moju ljepotu? Dao mi je svjetliji ten. Zahvaljujući svojoj sposobnosti da prirodno hidrira kožu, moja suha koža i dramatičan ton koji je uz to stekao više nisu bili problem. Nakon otprilike mjesec dana korištenja, primijetio sam da moja koža ne samo da izgleda svjetlije, već i iznutra ima prirodan sjaj.

5. Poboljšao mi se san u ljepoti

Probudite se osvježeni i spremni za početak dana. | iStock.com/Zdenkam

To sam shvatio tek nakon činjenice - dok sam istraživao sve načine na koje kolagen koristi ljepoti i zdravlju - ali otkad sam počeo dodavati kolagen svojoj prehrani, primijetio sam značajnu promjenu u obrascima spavanja. Obično se teško budim ujutro, ali nakon šest tjedana uzimanja dodatka, primijetio sam da se budim osjećajući se više odmarano i energizirano nego prije.

Prednosti kolagenih peptida protiv starenja

Ključna je prevencija. | PavelKriuchkov / Getty Images

Kao što sam već spomenula, prednosti kolagenih peptida protiv starenja su ogromne. Međutim, nisam primijetio drastične promjene na vlastitoj koži, jer nisam još uvijek tu.

je trevor noah neoženjen

To se kaže, nakon što sam vidio kako brzo peptidi njeguju moj ten i ostavljaju moju kožu osjećajući se ultra podatnom, mekom i glatkom, sigurno mogu vidjeti kako se snaga kolagenskih peptida može upotrijebiti kao prirodni anti-ager. Zapravo, prema nedavnoj studiji, ako uzimate svakodnevni dodatak koji sadrži kolagen - bilo da je to kolagen u prahu ili pilula - zapravo možete vidjeti značajno smanjenje dubine bora na očima, kao i poboljšanje kogena u koži i elastin.