Kako rano počinju učinci pušenja? Ranije nego što mislite

Pušačka priroda pušenja poznata je već dugo vremena. Ali mnogi misle da je cigareta tu i tamo u redu ili je pušenje u redu ako prestanete s mladima. Ali što je istina? Koliko - i koliko dugo - trebate pušiti prije nego što nepovratno nanese štetu zdravlju? Razbili smo sve činjenice.

Ugasi cigaretu i produži život. | BrianAJackson / Getty Images



koji je bio nominiran u velikom bratu

Negativni učinci pušenja počinju od prvog puhanja

Onog trenutka kada udišete cigaretu, postoje trenuci - čak i ako vam je to prvi put. Katran u cigaretnom dimu odmah udari po zubima i počne oštećivati ​​vašu caklinu. Također udara u desni i počinje činiti štetu. S vremenom, desni postanu crne.



Dim tada udara u grlo, gdje oštećuje sluznicu jednjaka. Vremenom, to je ono što dovodi do raka grla. Također oštećuje cilije u vašoj sapnici, sprečavajući ih da ne mogu očistiti katran. Dim potom putuje u pluća, gdje se katran nakuplja i ostaje. Katran oštećuje prirodni proces čišćenja pluća, što oštećuje rad pluća i čini ih podložnijim ozbiljnim infekcijama.

Konačno, udisati taj dim dima također znači udisati ugljični monoksid, koji se odmah upija u krvotok. Možda ćete se osjećati umorno i bez daha, a s vremenom to dovodi do srčanih bolesti jer oduzima kisik koji bi trebao proći kroz vaše stanice i zamjenjuje ga ugljičnim monoksidom. Nikotin u cigareti putuje i u vaš mozak, koji oslobađa dopamin „osjeća se dobro“ i čini da želite više. I tako počinje ovisnost o pušenju.

Trajni učinci pušenja mogu početi već u tinejdžerskim godinama

U studiji za 2018. ustanovljeno je da tinejdžeri koji puše i piju alkohol već pokazuju znakove učvršćenja arterija - nešto što može dovesti do ozbiljnih srčanih problema. Ako počnete pušiti kao tinejdžer, ni ne izrađujete ga iz svojih tinejdžerskih godina prije nego što tijelo počne biti ozbiljno oštećeno. Pušenje i pijenje u mladoj dobi dovodi do napredovanja ateroskleroze, što se događa kada se na unutarnjim zidovima arterija formira plak. Na kraju, možda ćete pretrpjeti srčani udar, srčane bolesti i zatajenje srca.



chip i Joanna stječu glasine

Ako počnete pušiti prije 25. godine, pluća vam se nikada neće u potpunosti razviti

Pluća se ne razvijaju u potpunosti sve do 25. godine. Ako počnete pušiti kao tinejdžer, nikada neće dobiti šansu da dosegnu punu veličinu zbog štete koju nanose cigarete. Čak i ako prestanete, pluća vam se neće čarobno povećati. Međutim, ako ne počnete pušiti dok pluća nisu u potpunosti razvijena, možete u najmanju ruku preokrenuti većinu oštećenja na plućima - ali to također ovisi u kojoj dobi odustajete. Prema Thrillistu, da biste smanjili rizik od smrti povezan s pušenjem za 90%, morate prestati pušiti prije nego što navršite 40 godina. Međutim, što prije, to bolje.

Pušenje manje od jednog tjedna može spriječiti rad pluća

Ne bi trebalo dugo da učinci pušenja oštete tijelo. Zapravo, to traje samo oko pet do sedam dana. Budući da vam cigareta puni pluća opasnim kemikalijama, pluća se ne mogu potpuno oporaviti. A ako nastavite pušiti - recimo, nekoliko puta dnevno - pluća nikada nemaju priliku riješiti se pušaka koji su ih ispunili. Nakon samo malo vremena te kemikalije će se zadržati u plućima i uzrokovati trajnu štetu. Osim toga, mogu dovesti do različitih karcinoma.



Ali odustajanje i dalje prevladava, ne odustajući, usprkos trajnim učincima

Dok pluća pušača nikada neće biti zdrava kao pluća bez dima, koristi od odvikavanja znatno su veće od toga da ne odustanete. Vaše tijelo ima mogućnost odbijanja unatrag. Nakon što bez pušenja puši samo šest sati, razina ugljičnog monoksida u vašem tijelu opada i srce počinje normalno funkcionirati. Nakon nekoliko mjeseci, funkcija pluća se može poboljšati za do 30%, a vi nećete imati grozan kašalj koji ste imali godinama. Nakon devet mjeseci, vaše je srce gotovo potpuno izvan zone opasnosti (iako to sve ovisi o dobi). S vremenom se tijelo obnavlja i liječi štetu.

kraljica elizabeth ii i njen muž

Provjeri Varalica na Facebooku!