Evo što Gisele Bündchen jede za doručak

Gisele Bündchen jedan je od najpoznatijih supermodela na svijetu. Nekad je bila najplaćeniji supermodel na zemlji, a udata je za branda New England Patriotsa Tom Bradyja. Ali uz zahtjevnu karijeru manekenke - i stalno u centru pažnje - dolazi do potrebe za stvaranjem prehrambenih navika koje će je održati u najboljem mogućem obliku. Evo što Bündchen jede i pije kad se prvi put probudi svaki dan.

Gisele Bundchen | Theo Wargo / Getty slike za NBC



označiti levin velika usta

Započinje dan limunskom vodom

Slavne osobe vole svoju limunsku vodu, a Bündchen nije iznimka. Dan započinje mlakom vodom limuna. Iako neki ljudi tvrde da je limunska voda tekuća magija, ne postoji mnogo znanosti za podupiranje limunskog dijela te vode. (Prema ženskom zdravlju, ne postoje studije koje bi mogle poduprijeti predložene prednosti limunske vode.) Zapravo, istim blagodatima možete dobiti samo ako pijete redovitu vodu. Ali ako vam je draže s limunom, nema štete.



Bündchen prati onu čašu mlake vode zelenim šljokicama. Kazala je za People da se shake razlikuje po danu, a napravljen je od svega što ima u svom domu, uključujući špinat, kelj, krastavac, đumbir i drugo povrće i začine. Dodaje i jabuku kako bi se tresenje malo slađe povećalo.

da li Tom Brady jede meso

Doručak joj je pun vitamina

Što god Bündchen odluči jesti ujutro, zasigurno će biti prepuno vitamina. Prema Vogueu, kad Bündchen prođe pored vode s limunom i zelenim drhtajem, ona jede doručak prepun voća i povrća. Svježe voće, jaja, avokado i kokosov maslac su spajalice u njezinu tanjuru za doručak. Takođe je obožavatelj kruha bez glutena. Obitelj se drži slične prehrane - čak i djeca. Ali rekla je da se svi vole vikendom počastiti palačinkama s ovsenom kašom. Ona u stvari jede doručak i doručak, s tim da je zeleni sok početak njezina dana, a kasniji brunch njen je prvi veliki obrok.

jim bob duggar kuća

Ima na umu vlastita pravila zdrave prehrane

Bündchen ima određena pravila zdrave prehrane kojih se drži i ona igraju veliku ulogu u njezinim navikama jutarnje prehrane. Inzistira na tome da svako jutro pijemo doručak pun vitamina, a također se oslanja na voće i povrće kao glavni dio njezine prehrane. Ona također vjeruje da super hrana, poput kvinoje i kelj, igra značajnu ulogu u ukupnom zdravlju. Bündchen jede samo crveno meso jednom mjesečno, tako da ne očekujte da na tanjuru za doručak vidite odrezak i jaja. Uz to, ona jede ranu večeru kako bi tijelu omogućila pravilno probavno vrijeme, što znači da započinje s doručkom oko 6:00 ujutro.



Bündchenova zdrava prehrana proizlazi iz zahtjevne karijere i ozbiljnih problema sa mentalnim zdravljem

Neki mogu pomisliti da je Bündchen-ov zdravi način života malo iznad. Ali u prošlosti je govorila da su je ozbiljni problemi anksioznosti doveli do načina života koji danas živi. Bündchen je priznala da je jednom jela uglavnom masne čizburgere i drugu nezdravu hranu. Ali kad je počela imati napade panike i smatrala samoubojstvom, otkrila je da joj promjena prehrane pomaže u upravljanju anksioznošću. Zdrav način života koji vodi sjajan je način da ostanete u fizičkoj formi. Ali ona također održava mentalno zdravu, što je važnije od svega - pogotovo kada imate karijeru, roditelj ste i želite biti podržavajući partner.

prvo pogledati pjesmu

Provjeri Varalica na Facebooku!