Najzdravije (i najzdravije) stvari koje možete naručiti u Burger Kingu

Nije lako otići do brze hrane i pronaći nešto zdravo. Ali danas, restorani brze hrane postaju svjesniji prehrane i unose promjene kako bi ponudili zdravije mogućnosti jelovnika. Odabrali smo najzdravije i najzdravije opcije u Burger Kingu da bi vaš sljedeći izlet kroz vožnju bio malo lakši.

Prvo, započnimo s najzdravijim opcijama.



jojo jojo pjesme

5. Croconcan slanina, jaje i sir

Ovaj sendvič s doručkom puni se i udovoljit će vašoj žudnji za brzom hranom. | kralj burgera

Kalorije: 340
Masnoća: 18 grama
Natrij: 730 miligrama

Iako je ovo peti najzdraviji izbornik, ovaj specifični Croissan’s zapravo je najzdraviji sveukupni izbor doručka koji Burger King nudi. Iako se kalorije i masnoće neznatno razlikuju među Croissan's whicheshi, ova opcija ima najmanju količinu natrija u daljini. Ako želite žuti doručak Burger Kinga, najzdravije je krenuti s ovom opcijom.

Sljedeći: Dobro je što ih je Burger King vratio natrag.

4. Pileći krumpir

Nije najgora opcija na jelovniku, pa prijeđite na gutanje. | kralj burgera



Kalorije: 280 grama
Masnoća: 17 grama
Natrij: 850 grama

Bio je to tužan dan kada je Burger King odlučio izvaditi pileće pomfrit sa svog jelovnika. Ali, na sreću, poslušali su javnost i vratili ih natrag. I vjerovali ili ne, to su jedna od najzdravijih opcija. Ova niskokalorična hrana ima veliku količinu natrija, ali realno, tako to čini većina opcija brze hrane.

Sljedeći: Ova je salata jedina na listi.



3. Vrtna salata od piletine

Od svih salata na Burger Kingovom izborniku, ova je najzdravija. | kralj burgera

Kalorije: 340
Masnoća: 15 grama
Natrij: 770 miligrama

Ne čudi što je na ovom popisu moralo biti barem jedna salata. U vrtnoj pilećoj salati Burger Kinga nisko je kalorično i nije loše u masti, ali ima dobru količinu natrija za salatu. Ovo također isključuje oblačenje. I vjerovali ili ne, to je jedina salata na ovom popisu. Iako definitivno nije loša opcija, možda ćete se iznenaditi koje su opcije zapravo zdravije.

Sljedeći: Ova opcija sendviča dat će vam puno proteina.

2. Sendvič s piletinom na žaru, bez majoneze

Možda želite maknuti majone s ovog sendviča kako biste ga učinili zdravijim. | kralj burgera

Kalorije: 370
Masnoća: 7 grama
Natrij: 740 miligrama

Običan sendvič s piletinom na žaru zauzima drugo mjesto na našoj listi. Dok ga naručite bez majoneze, gledate prilično zdrav sendvič. Uz manji broj kalorija, masti i natrijuma, ugradit ćete i 37 grama proteina.

Sljedeći: Iznenadit ćete se najzdravijom opcijom.

1. Pileći komadići od 6 komada

Pokušajte se držati samo šest dijelova ovih ovisnika. | Kornnphoto / iStock / Getty Images

Kalorije: 260
Masnoća: 16 grama
Natrij: 470 miligrama

Iako su četverodijelni minčići tehnički još zdraviji, to možda neće biti dovoljno za cjeloviti obrok. Ali teško je vjerovati da bi narudžba pilećih komada od šest komada ipak mogla biti zdravija od salate. Istina je da ove pileće golubice zapravo nisu previše loše za vas. Imaju više masnoće nego sendvič s piletinom na žaru, ali puno manje natrija i kalorija. Ali nemojte naručiti ništa veće od šest komada.

Sljedeći: Evo ih unhealthiest opcije u Burger Kingu.

5. Pileći komadići od 20 komada

Što je veći red, to je nezdraviji. | kralj burgera

jennifer aniston 2002

Kalorije: 860
Masnoća: 54 grama
Natrij: 1.570 miligrama

Istina je da bismo svi mogli pojesti pileći komad od 20 komada da smo dovoljno gladni. I iako se jedan od tih sitnih komada piletine čini bezopasnim, što više jedete, to postaje gore. Pojedina kaša ima oko 43 kalorije, 2,7 grama masti i 79 miligrama natrija. A vjerojatno biste mogli pojesti cijeli komadić u jednom zalogaju. Sljedeći put kad osjetite da ne možete živjeti bez ove grickalice, odlučite se za narudžbu od četiri ili šest komada.

Sljedeći: Ova opcija doručka jedna je koju biste trebali izbjeći.

4. Vrhunski sendvič za doručak

Ovaj sendvič s doručkom mogao bi biti loš početak vašeg dana. | kralj burgera

Kalorije: 880
Masnoća: 59 grama
Natrijum: 2.170

Ovaj sendvič je definitivno vrhunski. Uz to ima i veliku količinu kalorija, masti i natrija. Uz to, u njega je upakirano 375 miligrama kolesterola. Za referencu, prosječni dnevni unos kolesterola trebao bi biti između 200 i 300 miligrama, ovisno o vašem zdravlju. Vjerojatno je najbolje da ne jedete više samo za doručkom.

Sljedeći: Nećete vjerovati koliko sir razlikuje u ovoj opciji.

3. Dupla glava sa sirom

Ovaj klasični sendvič prepun je previše dodataka za tov. | kralj burgera

Kalorije: 980
Masnoća: 64 grama
Natrij: 1.410

Dvostruki stražar djeluje pomalo nepotrebno. Ali ta dodatna pašteta plus sir? To je ono što ovaj sendvič dovodi do trećeg mjesta na našoj nezdravoj listi. Ovaj mesar sa sirom ima dodatnih 80 kalorija, šest grama masti i 360 miligrama natrija. Koliko god vjerojatno voljeli sir, izostavljanje čak i jedne kriške može donijeti veliku promjenu u prehrani.

Sljedeći: Izbjegavajte ovo jelo za doručak po svaku cijenu.

2. BK Ultimate platneni doručak

Ovaj ogromni doručak nije hranjiv. | kralj burgera

Kalorije: 1.190
Masnoća: 66 grama
Natrijum: 2,460

Ako žudite za vrhunskim pladnjem doručka, možda biste htjeli razmisliti još jednom. Ova opcija sadrži više od polovice dnevne preporučene količine kalorija. Osim toga, napunjen je natrijumom; više od cjelodnevnog iznosa pretočeno je u jedno jelo. Mljevena jaja, hash Browns, kobasice, keks i palačinke upotpunjuju ovu naizgled nepotrebnu mogućnost doručka.

Sljedeći: Ovo je prva nezdrava opcija Burger Kinga broj 1.

1. Sendvič King Bacon King

Možda i najtadnija stavka na meniju. | kralj burgera

Kalorije: 1.150
Masnoća: 79 grama
Natrijum: 2.150

Kada je u pitanju nezdrava opcija na izborniku Burger Kinga, ovaj je sendvič kralj. Iako ima manje natrija i kalorija nego pladanj za doručak, on ima još 13 grama masti i 16 grama više zasićenih masti. To ga stavlja na vrh popisa. Da, slanina čini išta boljim, ali radi arterija možda biste trebali i preskočiti ovu.

Provjeri Varalica na Facebooku!