Prevare s teretanom: metode pomoću kojih se teretana može odvažiti

Jeste li ikad primijetili kako reklame za teretane izgledaju kao da ćete ući u utopiju zdravlja? Svatko se smiješi, osobni treneri izgledaju super korisno, a najbolje od svega je što se čini da su svi u sjajnoj formi. Jednom kada se zapravo pridružite teretani, shvatit ćete da je fasada bila previše dobra da bi bila istinita. Mjesečne cijene članstva u koje ste upleteni dovoljno su da taj osmijeh ne skidate s lica.

Bez obzira jeste li član teretane ili se tek prijavljujete, budite oprezni kod ovih sedam načina na koje vas teretana može pokušati otrgnuti.



1. Neće vam dopustiti da otkažete

Zaposlenici su obučeni da vas zadrže. | iStock.com

tyler cameron bachelorette instagram

Prije potpisivanja ugovora obavezno pročitajte između redaka i postavite direktna pitanja. Teretane će vam pružiti dovoljno vremena ako ih pokušate otkazati jer 'ne idete dovoljno', a kamoli ako imate opravdanu nemogućnost korištenja njihovih usluga. Na primjer, ako se odselite ili ako liječnik kaže da ne biste trebali ići, neke će teretane ipak spriječiti da ga otkažete jer je 'to ugovorom.'

2. Čak i ako otkažete, možda će vam nastaviti naplaćivati

Vodite računa o svim dodatnim troškovima. | iStock.com

Ako se uspijete razdvojiti s teretanom, pazite na svoj bankovni račun. U istraživanju sa 10.000 članova teretane, 38% koji su otkazali članstvo u posljednje tri godine prijavilo je velike probleme, uključujući i dalje naplaćivanje nakon otkazivanja članstva. Jedno je pokušati spriječiti da se otkazivanje ne dogodi, ali nastavljanje naplate članaka nakon otkazivanja povlači na potpuno novu razinu.



3. Njihovi 'certificirani' osobni treneri

Osobni treneri možda ne vrijede visoke troškove. | Vadimguzhva / iStock / Getty Images

Pazite na certifikate za koje se može uvjeriti da ima vaš osobni trener. Prema Walteru Thompsonu, dr. Sc., Riječ je o 'potpuno nereguliranoj industriji'. Ako plaćate još više na vrhu članstvo u teretani, trebat ćete osigurati da trener s kojim radite bude legalan.



Uz zahtjev za traženje kriterija koje menadžeri koriste za zapošljavanje trenera i njihovo dugogodišnje iskustvo, morat ćete osigurati da njihova certifikacija bude akreditirana od strane Nacionalne komisije za certifikacijske agencije. Neki akronimi na koje želite paziti uključuju: NSCA, ACSM, NASM i ACE.

fotografije kćeri giada de laurentiis

4. Pokušavaju vam prodati proizvode

Doći ćete u napast da kupite smoothie i opremu za vježbanje u teretani. | GeorgeRudy / iStock / Getty Images

Ako radite s osobnim trenerom ili prodajnim savjetnikom, nemojte se iznenaditi ako vas pokušaju prodati na nekom od njihovih internih proizvoda. U teretani se može nalaziti proteinski prah ili dodaci za kupnju. Iako je to prikladno, oni samo žele još više novca iz svog džepa i ne žele da ga trošite bilo gdje drugdje. Uz to, osoba koja vas prodaje na proizvodu možda nema certifikate o prehrani ili dijeti. Zapravo je 'većini fitness profesionalaca zabranjeno davati određene savjete o prehrani', prema Američkom vijeću za vježbanje.

kapetan Amerika i tony stark

5. Njihove sulude cijene članstva

Plaćate ruku i nogu da biste ušli. | Boggy22 / iStock / Getty Images

Vaša teretana definitivno dobiva više novca od vas nego što bi trebala, čak i ako se vaša smatra jeftinom. Prosječna cijena učlanjenja u teretanu iznosi 58 USD mjesečno, povrh svih ostalih ludih naknada potrebnih prilikom prijave. Čak i teretane poput Planet Fitnessa sa svojim 10 USD mjesečno sklapaju poprilično novca, jer znaju da 67% članova ne koristi članstvo u teretani.

Imajući to u vidu, ima smisla da bi teretane odjednom prijavile 10 puta više članova nego što mogu u njihov objekt.

6. Oni vas uvode u mjesečne ugovore

Uzimanje cestarine na vašem bankovnom računu. | VladTeodor / iStock / Getty Images

Zajedno s skupocjenim cijenama članstva, vaša teretana vjerojatno vas je pokušala uvesti u mjesečni ugovor. Malo je ljudi koji zapravo koriste članstvo u teretani ionako imaju tendenciju da idu samo dva puta tjedno. Ako padnete u kategoriju nula do dva puta tjedno kao većina nas, pokušajte izbjeći mjesečni ugovor.

Prema Stefanu DellaVigni, doktoru znanosti, „korisnici teretana s mjesečnim članarinama mogu platiti 70 posto više nego na planovima„ plati po posjeti “(često u obliku propusnice za 10 posjeta). sve vaše odabire prije nego što krenete s opcijom članstva.

7. Tvoj život bi zapravo mogao biti u opasnosti

U teretani se lako razbolite. | iStock.com

Kada je riječ o vašem zdravlju, u teretanama bi trebalo poduzimati sve moguće mjere opreza. Bez obzira na to imate li ili nemate zdravstvenih problema, zagarantirano vam je da naporno djelujete na tijelo, što ne treba shvatiti olako.

U slučaju ozbiljnih problema sa srcem, sve teretane trebaju imati automatizirani vanjski defibrilator u prostorijama. Anali hitne medicine potvrđuju da je vjerojatnost preživljavanja veća od 90% korištenjem AED. No, ABC News navodi da 'manje od desetak država zahtijeva dvorane da ih posjeduju u prostorijama', a kamoli nekoga tko je zapravo osposobljen za upotrebu.

mariti i nikki se vjenčati

Pogledajte Cheat Sheet na Facebooku!