Christina El Moussa otkriva prvu stvar koju čini svako jutro

Christina El Moussa izgleda bolje nego ikad - a sada znamo i zašto. Flip ili Flop Zvijezda je pala u nezdravi obrazac nakon razvoda od svog bivšeg Tareka El Moussa, ali otada se vratila na pravi put. Priznajući Peopleu da je stres doveo do gubitka apetita, objasnila je, 'Znala sam da se moram vratiti u zdravu za sebe i svoje bebe.'

Iako tvrdi da je jurnjava oko njenog dvoje djece, Taylor i Brayden, sama po sebi vježba, ima svakodnevnu rutinu za tjelesno i mentalno zdravlje.



90 dana zaručnika sezona 7

Evo što je sve priznala o sebi svakodnevna prehrana i vježbanje, uključujući prvu stvar koju čini svako jutro (stranica 3) i onu grickalicu kojoj se jednostavno ne može oduprijeti (str. 7).

1. Vježba je njezin 'oslobađanje od stresa'

Christina El Moussa | Jerod Harris / Getty Images

El Moussa rutina vježbanja nije samo postizanje ciljane težine ili izgleda. Priznala je da je za nju to 'oslobađanje od stresa'. Jedan od njenih najdražih oblika vježbanja je kroz časove Orangetheory-a koji ju je, prema pisanju Us Weekly-a, 'potpuno zakačio!'

Podijelila je: 'Kombinira trčanje, što je moj omiljeni trening, s treninzima s utezima, koje nikad ne radim sama. Prolazi super brzo i uvijek je izazovan. I pomoglo mi je da u svojim tridesetima budem u najboljem obliku! '



Sljedeći: Ova vježba pomaže joj na više načina.

2. Često radi jogu kako bi ojačala svoje tijelo i um

Christina El Moussa | Christina El Moussa putem Instagrama



Još jedna vježba za El Moussa? Joga. Objasnila je Ljudu koliki utjecaj ima na nju. 'Imam najnevjerovatnijeg privatnog instruktora koji mi je promijenio život', rekla je.

'Naše sjednice su vrlo duhovne i zaista su mi pomogle da se nosim sa svojim razvodom i drugim emocijama kroz koje prolazim u ovo vrijeme.'

Sljedeći: Ovo je prvo što radi svako jutro.

3. Dan započinje trčanjem od tri kilometra

Christina El Moussa | Christina El Moussa putem Instagrama

Kao zauzeta majka, El Moussa se uklapa u svoje svakodnevne vježbe kad god može. Za nju je to obično prva stvar ujutro. Ljudima je objasnila kako započinje zdrav početak dana.

'Trčanje je oduvijek bila moja vježba', priznala je. 'Obično imam samo 30 minuta za vježbanje, tako da se maksimalno potrudim od toga. Ono što smatram da ubrzavam 3 kilometra oko moje četvrti, maksimizira moje brze vježbe i daje mi energiju da prođem dan. '

Sljedeći: Njezin je svakodnevni doručak zdrav i ukusan.

4. Preko noći jede zob za doručak

Matica preko noći zob banana u staklenoj posudi s poklopcem | iStock.com/jenifoto

Nakon dobre vožnje, El Moussa popije kavu s vrhnjem i Stevijom. Za doručak se nadopunjava zdravim i ukusnim preko noći zobi.

Prema internetskim stranicama HGTV-a, „ona obično zob okusi bananom i cimetom, ali ponekad baca bobice ili maslac od kikirikija da to pomiješaju.“

Sljedeći: Osigurava da cijela obitelj jede zdravo.

5. Njena obitelj drži se 'čiste i organske prehrane'

Obitelj Christine El Moussa | Christina El Moussa putem Instagrama

El Moussa je za magazin People rekla da se ona i njezina djeca uglavnom drže „vrlo čiste i organske prehrane“.

Objasnila je: 'Moja djeca imaju alergije na hranu, tako da svi pokušavamo ograničiti gluten i mliječne proizvode.' Dodala je da se nakon jela za doručak, ostatak obroka sastoji od 'zelenog soka za užinu, salate s proteinom' za ručak, granola bar kao zalogaj, a potom zdrava večera od piletine ili lososa i povrća, tacoa ili veganskog čilija. '

Sljedeći: Evo kako uravnotežuje dijetu

6. Ona sve radi umjereno

Christina El Moussa | Christina El Moussa putem Instagrama

El Moussa i njezina obitelj možda se drže zdrave prehrane, ali ona se s vremena na vrijeme ne ograničava popuštanja. Ona je rekla Peopleu: 'Prehrana je za mene vrlo važna i za moje zdravlje i dobrobit, ali i za moju djecu.'

No, 'Sve je u svemu umjereno. Ako želim čašu vina koju ću popiti, ili neku čokoladu - svakako zašto ne! Za mene je moja rutina prehrane način života, a imam toliko energije kada vježbam i jedem zdravu uravnoteženu prehranu. '

Sljedeći: To je jedina stvar kojoj se jednostavno ne može oduprijeti.

7. Jednostavno ne može ostati dalje od maslaca od kikirikija

Christina El Moussa | Christina El Moussa putem Instagrama

El Moussa je priznala da je jedina popustljivost od koje jednostavno ne može ostati daleko od kikirikijevog maslaca. Rekla je Cara Clark Nutrition 2016. godine: 'Jedino za čime zapravo žudim (a to je i jedino za čim sam žudjela) je maslac od kikirikija ... opsjednut sam !!!'

'Svakodnevno imam Perfect Bar od kikirikija, a također uvijek i obrok tortu od riže s maslacem kikirikija', dodala je. 'Ne znam o čemu se radi, nikad prije nisam volio maslac od kikirikija!'

iggy azalea dating

El Moussa-ova zdrava ravnoteža održavanja svega u umjerenom stanju očito djeluje na nju. Vidimo da se, pored toga što je u ubojitom obliku, čini sretnijima nego ikad.

Provjeri Varalica na Facebooku!