Ukusni recepti pomoću limenke pečenog graha

Pečeni grah nije najuzbudljivije stvari za pucanje na večeru, ali s pravim receptima možete ih učiniti mnogo privlačnijima. Pečeni grah dolazi u različitim okusima, a može se pohvaliti visokim udjelom bjelančevina i vlakana, a izvrsnog je okusa i za vas je dobar. Ključ je spajanje vašeg graha s pravim jelima i dodacima. Pogledajte ovih sedam recepata koji će vam pomoći da učinite upravo to. Ovi su recepti srdačni i zdravi te ističu da su naše pouzdane osnove i dalje neke od najboljih.

1. Pečena zrna kaše

Pečeni grah | iStock.com



Prvo je pečena kašica od zrnca predstavljena na mreži Food. Ovo jelo će se svidjeti i ljubiteljima govedine i roštilja, a traži čak i nekoliko kriški slanine. Dajući 12 obroka, tepsija hrani gomilu ljudi i savršena je za večeru u nedjelju navečer ili za samostalne radne dane ako želite ostatke. Uzmi limenke graha i kreni dalje.

Sastojci:

  • Sprej za kuhanje
  • 1½ kilograma mršavog goveđeg mesa
  • 1 mali luk, sitno sjeckani
  • 1 zvonasta paprika, sušena, sjemenka i sitno sjeckana
  • 2 svinjetine i grah od 16 unci
  • ½ šalice umaka za roštilj
  • ½ šalice kečapa
  • 2 žlice začinjene smeđe senfa
  • 2 žlice Worcestershire umaka
  • 1 žlica sojinog umaka
  • 4 žlice smeđeg šećera
  • 6 do 8 kriški slanine, izrezane na komade i kuhane

Kompletan recept potražite na mreži The Food Network.

2. Paprike punjene grahom

Punjene paprike | iStock.com



neprihvaćena bravo cast

Mnogi kuhari spakiraju svoje paprike s govedinom, piletinom i rižom, ali jeste li ikad probali punjenje povrća grahom? To je jednostavan način nadogradnje vlakana i okusa vašeg jela bez ugrožavanja ukusa. Uzmite ovaj recept koji je prikazan na 'Just pinch' za paprike s grahom punjenim. Recept uključuje pečeni grah, kukuruz, rižu, sir i paprike, a trebat će vam svih 45 minuta da započnete, završite.

Sastojci:



  • 4 srednje crvene paprike
  • 1½ šalice kuhane bijele riže
  • 1 šalica smrznutog kukuruza, odmrznut
  • ½ šalice nasjeckanog cheddar sira
  • Sol i papar po ukusu
  • 1 limenka graha

Kompletan recept pronađite na Just a Pinch.

3. Salata od pečenog graha Taco

Taco salata | iStock.com

Evo još jednog vegetarijanskog jela koje ćete dodati svom repertoaru recepata. Samo reci Chipotleu ne, a umjesto toga reci da, ovoj salami od pečenog graha Taco iz Naive Cook Cooks. Ne samo da će vaša domaća večera biti zdravija, već će biti i jeftinija. Izbjegavajte dodatne naboje guacamola i prelijte ovu taco salatu koja je puna graha, rajčice, sira i domaćih trakica tortilje. To je ona vrsta meksičke hrane u kojoj se možete osjećati dobro kad jedete i još jednom ističe ljepotu pečenog graha.

Sastojci:

  • 4 velike tortilje od mekog brašna
  • ½ šalice ulja za prženje
  • Zapečeni grah
  • Sol po ukusu
  • ½ žličice crvenog čilija u prahu
  • 1 žličica smeđeg šećera
  • 1 glava salate, nasjeckana
  • 1 rajčica, nasjeckana
  • ½ crvenog luka, nasjeckanog
  • Cheddar sir, nasjeckan

Kompletni recept potražite u Naive Cook Cooks.

4. Kielbasa s pečenim grahom

Grah i kielbasa | iStock.com

Ne biste trebali jesti vegetarijansko da biste uživali konzervirani pečeni grah. Okus domaćeg recepta za kielbasu s pečenim grahom savršen je za ljubitelje mesa, a i dalje treba samo 8 sastojaka - najvažniji su kobasica i grah. Kombinirajte one s umakom koji se pravi od kečapa, umaka od bifteka i Worcestershire umaka, a na rukama vam je 20-minutna večera. Mesni obrok poslužit će 4 ili 1 s preostalim obrocima.

Sastojci:

  • ½ šalice nasjeckanog luka
  • 1 žlica maslaca
  • 2 žličice biljnog ulja
  • Dimljena kielbasa od 1 kilograma ili poljska kobasica, izrezana na šnite centimetara
  • 1 mogu svinjetina i grah
  • 1 šalica kečapa
  • 2 žlice Worcestershire umaka
  • Umak od bifteka od 1 žlice

Kompletni recept potražite u Taste of Home.

slastice od tamne čokolade

5. Grah na tostu

Luk u tavi | iStock.com

Jeste li spremni za lagani recept za udobnu hranu u kojem ste sigurni da ćete uživati? Pogledajte stranicu iz knjige Engleza i poslužite si ovo jelo od graha na tostu za doručak. Englezi su poznati po tome što vole ovaj bezvrijedan slani doručak, a uz ovaj recept iz engleske kuhinje možete i vi. Kombinacija kruha od kiselog tijesta, pečenog graha i jakog cheddar sira pogubno je ukusna, a uz jutros ćete dobiti svoj fiks vlakna i proteina prije nego što popijete kavu.

Sastojci:

  • 4 kriške kruha od kiselog tijesta
  • 2 proljetna luka, tanko narezana
  • 2 unce jakog cheddar sira, mljevenog
  • 1 limenka pečena u umaku od rajčice
  • 1 žlica tamnog treseta
  • 1 žlica mekog svijetlo smeđeg šećera
  • 1 žlica jabučnog octa
  • 1 žličica senfa
  • 2 žličice mljevenog luka

Kompletni recept potražite na engleskoj kuhinji.

6. Pečeni grah i jaja

Grah i jaja | iStock.com

Evo još jednog recepta za doručak koji sadrži konzervu pečenog graha. Ova iz nizozemske pećnice Everyday, također, jaja ubacuje u mješavinu. Vjerovali ili ne, grah s roštiljem i sireva pečena jaja dobro se spajaju zajedno, i bez obzira na to poslužite li duo s kruhom ili ne, ovaj recept za pečeni grah i jaja daje zdrav i srdačan doručak. Umjesto da se idete ovsenom kašom ili žitaricama, začinite jutarnju rotaciju obroka konzervom srdačnog, zdravog i vlaknastog pečenog graha. Ovo jelo će vas satima napajati energijom i zasititi.

Sastojci:

  • 1 žličica maslinovog ili ulja za kuhanje
  • ¼ šalica nasjeckanog luka
  • 1 pečen grah od 16 grama
  • 2 do 4 jaja
  • ⅓ šalica nasjeckanog sira, neobavezno
  • Nasjeckani oraščići ili zdrobljena slanina za garniranje

Kompletni recept potražite u Everyday Dutch pećnici.

7. Pečena juha od graha

Grah juha | iStock.com

plaća preživjelog natjecatelja

Za posljednji recept u kojem možete uživati ​​za ručak ili večeru, isprobajte ruku u ovoj pečenoj juhi od graha Betty Crocker. Uz grah, ova juha obiluje okusom slanine, govedine i roštilja, a savršeno je potrebno samo 25 minuta. Poslužite juhu toplim hrskavim kruhom ili krekerima i uživajte u svom omiljenom grahu u svoj svojoj slavi.

Sastojci:

  • 3 kriške slanine, nasjeckane
  • 1 kilogram mršavog goveđeg mesa
  • 1 može pečeni grah
  • 1¾ šalice juha s okusom govedine
  • Sok od povrća 1 limenku
  • 3 žlice kečapa

Kompletni recept potražite na Betty Crocker.

Više iz Cheat Sheet-a za kulturu:
  • Ballparkovi glavnih liga s gurmanskom hranom: što je na meniju?
  • 5 najpovoljnijih luksuznih hotela na svijetu
  • Kuhati da se nareže: 5 velikih zrnatih recepata