Pogodna hrana koja je zapravo otpad

Vrijeme i novac su stvari koje nitko nikada ne želi trošiti. Kako biste malo uštedjeli oboje, mnogi ljudi opskrbljuju svoje kuhinje priručnom hranom poput smrznutih povrća ili predjela iz odjeljka za zamrzavanje. I dok neke od ovih namirnica mogu biti mudra investicija, nažalost, neke od njih predstavljaju potpun gubitak novca.

Priprema i planiranje obroka izvrstan je način prehrane zdrave prehrane, dok je strog raspored i strog proračun. No, jer to nije uvijek moguće svaki tjedan, pribjegavajte udobnoj hrani ponekad svojim najboljim mogućnostima. Samo nemojte gubiti vrijeme ili novac na sljedeće.



Utovareni burritos

Kupite pojedinačne sastojke manje, a napravite svoje. | iStock.com/rainingphotos



Bez obzira na to bilo da se prepustite divovskom burritu u taco prodavnici brze hrane ili zamrznete zamrznutu zamrznutu raznolikost, nakupljate tijelo kalorijama i vjerojatno trošite novac. Umjesto toga, uzmite 8 do 10 dolara koje potrošite na burritos i uložite ih u sastojke kako biste napravili svoje. Na taj ćete način upotrijebiti zdravije sastojke i vaš će novac ići dalje.

majka Britney koplje

Sljedeći:Samo odvojite vrijeme za pripremu salate.

Pakirane salate

Plaćate nekom drugom za pranje i pripremu zelenila. | Justin Sullivan / Getty Images



Zeleno pod uglovima izgleda posebno prikladno za one koji ne žele gubiti vrijeme na pranje i pripremu. Ali ne samo da će vaša zelena salata izgubiti okus i antioksidante sjedeći u vrećici, već je pakiranje često loše za okoliš. Uz to, ponekad se zelje pere u pranju napunjenom klorom industrijske klase. Jao.

Sljedeći:Preskočite smoothie.



smoothies

Možete napraviti svoju zdraviju verziju. | baibaz / iStock / Getty Images

Smoothies su ukusni, zgodni i naizgled zdravi ... ali kad ga naručite, možete srkati laž. Ne samo da su napunjeni šećerom, vrlo su skupi i ponekad puni dodataka, često ćete ponovo biti gladni ubrzo nakon što je završite. Ako ste ovisnik o smoothieju, napravite sebi kod kuće zelenilo, svježe voće i zdravi proteinski prah kako biste točno znali što je u njemu.

najružnija mjesta u Americi

Sljedeći:Loše vijesti za ljubitelje vitke kuhinje.

Smrznute namirnice

Oni su i loši za vaš struk i vaš novčanik. | Hillwoman2 / iStock / Getty Images

Iako se sve smrznute večere ne prave jednake, velika većina je loša i za vaš struk i za vaš novčanik. Često napunjene natrijumom i konzervansima, mnoge zamrznute namirnice ostavit će vas da se osjećate nezadovoljno ... i još češće od toga, oni jednostavno nemaju tako dobar okus. Uzmite nekoliko sati svakog tjedna kako biste pripremili i zamrznuli vlastitu hranu - primijetit ćete veliku razliku u zdravlju i u novčaniku.

je kate princeza ili vojvotkinja

Sljedeći:Odloži ručak.

Prerađeni paketi za užinu

Malo pakiranje krekera ne vrijedi. | iStock.com/bhofack2

Mnogi od nas odrasli su jedući ručke, prikladne kolekcije sira, krekera i mesa. Nažalost, punjene su natrijumom i zasićenim masnoćama pa ne vrijede cijene. Ali nekoliko spremnika za višekratnu upotrebu i napravite vlastite pakete za užinu.

Sljedeći:Ne držite soka.

4 igrača xbox jedna igra

Spremite kupljeni sok

Razmislite o ulaganju u sokovnik - ili jesti svježe proizvode. | canovass / iStock / Getty Images

Voćni sok je češće od gubitka kalorija i novca - da, čak i 100% „svježe stisnutih“ stvari. Nutricionistički gledano, mnogo vam je bolje jesti svježe proizvode i preskočiti ih u potpunosti - ali ako jednostavno volite svoj sok, možda biste trebali razmisliti o ulaganju u sokovnik.

Sljedeći:Molimo vas da napravite svoj PB&J.

Uncrustables

Precijenjene su i nezdrave. | Austin Kirk / Wikimedia Commons

Ako ste roditelj ili super izbirljiv jedec, ideja da uzmete gotov maslac od kikirikija i žele sendvič bez kore vjerojatno zvuči kao ostvarenje snova. Ali ne samo da su nekvalitetni proizvodi precijenjeni, oni su nezdravi i nezgodni - nitko ne želi gubiti vrijeme na zagrijavanje PB&J. Dobro je vrijedno to napraviti vlastito.

Pogledajte Cheat Sheet na Facebooku!