5 najgorih namirnica koje možete pojesti prije datuma

Češnjak je jedna od najgorih namirnica koju možete pojesti prije datuma | Izvor: iStock

Za izlaske se može osjećati više kao posao nego kao igra s beskonačnim pravilima i ograničenjima. Večer je često stresna jer se svaki potez računa - čak i potezi koje napravite prije sastanka, poput onoga što jedete. Nije iznenađenje da hrana koju snižavate može utjecati na način na koji se osjećate. Iako je ovo uvijek važno, posebno je važno pripaziti na veliku noć kako biste izbjegli neočekivane izlete u kupaonicu ili gadan dah. Čak i ako ste zamislili nešto spektakularno niz cestu, nećete uspjeti do drugog sastanka ako nosite ove namirnice. Evo pet najgorih namirnica koje možete pojesti prije datuma.



tsa gel ulošci

1. Češnjak

Krenimo prvo najočitije. Jesti češnjak prije noći u gradu zagarantovan je način da svoj izlazak učinite vani. Iako su jaki klinčići prilično dobri za vas zahvaljujući protuupalnim svojstvima i mogućnosti pojačavanja imunološkog sustava kada su bolesni, njihovo jedenje prije noćnog izlaska ostavit će vam smrdljiv dah.



vaši glasovi nisu bitni

I izbjegavajte češnjak cijeli dan jer vam ni četkica za zube niti štapić gume neće pomoći. Vaš krvotok zapravo apsorbira sastojak, što ga čini u vašim plućima i porama. Moglo bi se pomisliti da ste se oslobodili neugodnog mirisa, ali drugi val je na putu.

2. Hot dog

Ako planirate romantičnu večer sa sretnim završetkom, izbjegavajte hot-dogove. Sastavljene su od nekvalitetnog mesa s velikom količinom zasićenih masti, što dovodi do upale zbog koje će vam hormoni fluktuirati. Čak biste mogli imati problema sa spavaćom sobom. Shari Lieberman, nutricionistica za prehranu i fiziolog za vježbanje, rekla je za Men's Fitness da ovo prerađeno meso može 'suziti arterije koje nose krv u penis, što pridonosi erektilnoj disfunkciji.' Ako morate pasati van tijekom dana, odlučite se za organsko meso sa slobodnim rasadom. Imaju bolji okus i imaju manje kemikalija.

3. Grah

Grah | Izvor: iStock



offset se izvinjava kardi b

Grah, grah su dobri za vaše srce, što ih više jedete, to ćete više i znati. Iako je ova rima glupa, dobar je podsjetnik što će se dogoditi ako pojedete grah prije noćnog izlaska. Zvuk ili miris jednostavno se ne izbjegavaju. Problem je vrsta šećera koju je teško probaviti, što dovodi do stvaranja nadimanja. Samo reci ne, hamburger s crnim grahom.

4. Salata i smoothie

Iako su oboje nevjerojatno zdravi, s pravim sastojcima, čestice se mogu zaglaviti u vašim zubima. Lišće i sjeme borovnice ili bilo koje sitno sjeme po tom pitanju mogu se čvrsto snaći među vašim mladenkama. Umjesto toga, preskočite ih oboje i odlučite se za vodene povrće, poput mrkve. Oni mogu pomoći u čišćenju viška hrane koji ostaje u ustima, kao i bilo kakvih mirisa iz druge hrane.



izazov izazov

5. Neonski ledeni popovi ili smrznuta pića

Znamo da nemate pet godina, ali ovo još morate čuti. Ne bacajte kapke niti bilo šta što će pretvoriti čitava usta, zube i jezik, drugu boju. Ne samo da je riječ o ogromnom isključivanju u pogledu izgleda, već ćete naići kao dijete na svoj datum. Koliko god lijepo izgledali ili koliko ste besprijekorno odjeveni, plava usta to neće riješiti. Neonske usne se ne mogu nadati poljupcu.

Više od Cheat Sheet-a za zdravlje i fitness:
  • 6 stvari koje nikada ne biste smjeli raditi tijekom svađe
  • 4 dodatka koji vam mogu pomoći da sagorijevate masti
  • 5 načina da previše spavate može biti opasno za vaše zdravlje