15 najgorih karijera za vašu razinu stresa

'Hej ti! Zašto dugo lice? Jeste li pod stresom? Vjerojatno. Rad i novac dva su najveća čimbenika stresa koji pridonose stresu, prema američkom psihološkom udruženju. Ako snažno uzdahnete i prisilno lupkate tipkama na tipkovnici do ponedjeljka popodne, možda ćete se morati opustiti.

Međutim, prema Paychexu, većinu nas je teško napraviti predah na poslu. Američki radnici s Paychexa otkrili su da više od 70% ljudi ocjenjuje nivo stresa na radnom mjestu 3 ili više od 5, a više od polovine tvrdi da se osjećaju stresno zbog posla tri ili više dana u tjednu. Ali čini se da smo gluposti za kaznu, jer 52% Amerikanaca radi prekovremeno, a 47% vikendom, čak i kada to nije potrebno.



Ne postoji vrijeme za pauzu za ručak, a čini se da će vam nedostajati još jedna od dječjih igra s majčicom. Sigurno da bismo mogli gledati televiziju, vježbati ili meditirati kako bismo se smirili, ali teški rokovi i neracionalno radno vrijeme i dalje otežavaju provod s našim obiteljima - nešto je 81% radnika reklo da je razlog njihovoj najvećoj stresnoj točki, prema Paychexu,



Neka su područja karijere stresnija od drugih. Ali kad se razmišlja o plaći, čini se da bi neke karijere mogle biti brige, a druge su samo ulice do stresville. Pogledajmo 15 industrija u karijeri koje prijavljuju najviši nivo stresa tijekom radnog tjedna, prema Paychexu.

15. Znanstveni

Biti u znanstvenom polju podiže razinu stresa kod zaposlenika. | iStock.com/SIphotography

Broj stresnih dana u tjednu: 2.88



Uobičajeni nazivi radnih mjesta i srednja plaća:

  • Analitičari za kontrolu kvalitete: 46 040 dolara
  • Inženjeri strojarstva: 84.190 dolara

Lako se izgubiti u brojkama, činjenicama i jednadžbama. Zbog toga ljudi koji rade na znanstvenom polju provode više od polovice tjedna osjećajući se stresno.



14. Vlada i javna uprava

Radnici vlade i državne uprave izvijestili su da se osjećaju stresnim tijekom polovine radnog tjedna. | iStock.com/SIphotography

Broj stresnih dana u tjednu: 2.9

Uobičajeni nazivi radnih mjesta i srednja plaća:

  • Zakonodavci: 23.470 dolara
  • Sudski, općinski i službenici licenci: 36.670 dolara
  • Urbanistički i regionalni planeri: 70.020 USD

Nije čudo što je ova industrija 14. naj stresnija industrija u karijeri. Pokušaj zastrašivanja ljudi, istovremeno pridržavanje vladinih politika, zasigurno će značajno podići razinu vašeg stresa.

13. Pravni

Pravne profesije uzrokuju velike razine nelagode. | iStock.com/master1305

Broj stresnih dana u tjednu: 2.91

Uobičajeni nazivi radnih mjesta i srednja plaća:

  • Pravobranitelji / pravni pomoćnici: 49.500 USD
  • Pravni službenici: 51,760 dolara
  • Odvjetnici: 118.160 dolara

Odvjetnici bi mogli opravdati razinu stresa većom platom, ali oni koji još nisu postali partneri jednostavno su prezaposleni i premalo plaćeni.

12. Medicinska i zdravstvena zaštita

Iako su značajne, radnici u zdravstvu često su pod stresom. | Karen Bleier / AFP / Getty Images

Broj stresnih dana u tjednu: 3.06

dr martin luther king jr pjesma

Uobičajeni nazivi radnih mjesta i srednja plaća:

  • Savjetnici za mentalno zdravlje: 42 840 USD
  • Registrirane medicinske sestre: 68 450 USD
  • Zračni terapeuti: 80.160 dolara

Iako se smatra da jedan od najznačajnijih poslova u zdravstvenoj zaštiti ima radijacijske terapeute, svi medicinski radnici se bave dugim satima i stresom koji traje više od tri dana tjedno.

11. Izgradnja

Građevinski radnici pod stresom su više od tri dana u tjednu. | iStock.com/binia

Broj stresnih dana u tjednu: 3.19

Uobičajeni nazivi radnih mjesta i srednja plaća:

  • Radnici: 33.430 dolara
  • Vodoinstalateri: 51.450 dolara
  • Anketirani: 59.490 dolara

Poslovi u građevinarstvu iscrpljuju i fizički i mentalno. Prema tvrdnjama Paychexa, naporan rad jedan je od glavnih stresora, a radnici ga imaju u piku.

10. Informacijske usluge i obrada podataka

Iako je karijera visoko plaćena, IT i podatkovne profesije dolaze s puno tjeskobe. | iStock.com/Dirima

Broj stresnih dana u tjednu: 3.2

Uobičajeni nazivi radnih mjesta i srednja plaća:

  • Search marketing strateg: 86.510 USD
  • Analitičar poslovne inteligencije: 86.510 dolara
  • Analitičar računalnih sustava: 87.220 dolara

Analitičarima treba puno snage mozga da bi učinkovito obavljali svoj posao. Ali dugo radno vrijeme i visoka razina odgovornosti čine ovu industriju najstresnijom industrijom u karijeri.

9. Financije i osiguranje

Upravljanje financijama drugih ljudi je težak posao. | iStock.com/SolisImages

Broj stresnih dana u tjednu: 3.23

kraj sage

Uobičajeni nazivi radnih mjesta i srednja plaća:

  • Računovođe: 68.150 USD
  • Ispravljači osiguranja: 63 680 dolara
  • Osobni financijski savjetnici: 90.530 dolara

Oni koji podnose pritisak financija i osiguranja, mogu biti nagrađeni većim plaćama. Ali ni to nije nekoliko stresnih bora.

8. Izdavanje, emitiranje i novinarstvo

Karijera u emitovanju nije sve sjaj i sjaj. | Jim McIsaac / Getty Images

Broj stresnih dana u tjednu: 3.24

Uobičajeni nazivi radnih mjesta i srednja plaća:

  • Tehničari opreme: 42.230 dolara
  • Pisci kopija: 61 240 dolara
  • Izvještači i dopisnici: 37.820 dolara

Možda mislite da je pisanje romana i rad iza kamere glamurozno. U stvarnosti, ovo je polje karijere jedna od naj stresnijih industrija za radnike.

7. Tehnologija

Mnogi gledaju na tehnološke stručnjake kako bi riješili sve svoje probleme, što u konačnici stvara stres. | iStock.com/BrianAJackson

Broj stresnih dana u tjednu: 3.25

Uobičajeni nazivi radnih mjesta i srednja plaća:

  • Web programeri: 66,130 USD
  • Administratori baze podataka: 84.950 USD
  • Web administratori: 86.510 USD

Teški posao je gašenje požara i uklanjanje pogrešaka vitalnih poslovnih tehnologija. U stvari, ti profesionalci osjećaju se u prosjeku 3,25 dana tjedno.

6. Hotel, prehrambene usluge, gostoprimstvo

Suočavanje s javnošću nije šetnja tortama. | iStock.com

Broj stresnih dana u tjednu: 3.31

Uobičajeni nazivi radnih mjesta i srednja plaća:

  • Turistički vodiči: 24 920 dolara
  • Kuhari i kuhari: 43.180 dolara
  • Menadžeri smještaja: 51.840 dolara

Hotelije, prehrambene usluge i ugostiteljstvo šesta je industrija koja se najviše stresila, navodi Paychex. Radnici izvještavaju o osjećaju stresa tri dana u tjednu.

5. Vojna i javna sigurnost

Čuvanje Amerike je stresan posao. | iStock.com/ajr_images

Broj stresnih dana u tjednu: 3.35

Uobičajeni nazivi radnih mjesta i srednja plaća:

  • Pješaštvo: 41.122 dolara
  • Policijski službenici: 59.680 dolara
  • Policijski detektivi: 78.120

Oni koji brane naše slobode i osiguravaju našu sigurnost, prirodno pozivaju u ludi stupanj stresa. Njihovi zahtjevni sati i naporna radna okruženja proizvode oko 3,35 dana stresa tjedno.

4. Telekomunikacije

Telekomunikacijska industrija četvrta je naj stresnija industrija. | iStock.com/SIphotography

klub loših djevojaka gdje su sada

Broj stresnih dana u tjednu: 3.38

Uobičajeni nazivi radnih mjesta i srednja plaća:

  • Predstavnici službe za korisnike: 32.300 USD
  • Dispečeri: 38.870 dolara
  • Instalacijski i servisni redovi: 52.590 USD

Čini se da je uobičajena tema za naj stresnije industrije karijere povezana s radom s javnošću. Nažalost, predstavnici službi za korisnike osjećaju pritisak vezan za posao i imaju nižu plaću od većine ostalih na ovom popisu.

3. Veleprodaja i maloprodaja

Još jednom je naporno baviti se javnošću cijeli dan. | Gianluigi Guercia / AFP / Getty Images

Broj stresnih dana u tjednu: 3.39

Uobičajeni nazivi radnih mjesta i srednja plaća:

  • Prodavači na malo: 22.680 dolara
  • Baristas: 19.970 dolara
  • Veleprodajni kupci: 53.340 USD

Opet imamo još jednu industriju posla koja se bavi javnim zahtjevima. Dovoljno je rekao.

2. Umjetnost, zabava, rekreacija

Oni u umjetnosti, zabavi i industriji rekreacije osjećaju se stresnije više od tri dana u tjednu. | iStock.com/SolisImages

Broj stresnih dana u tjednu: 3.41

Uobičajeni nazivi radnih mjesta i srednja plaća:

  • Treneri: 31.460 dolara
  • Fitnes instruktori: 38.160 dolara
  • Planeri događaja: 47.350 USD

Umjetnost i zabavna profesija nisu sve zabava i igre. Više je poput visokog pritiska i niske plaće. Kao rezultat, ova je industrija drugi naj stresniji klaster na našoj listi.

1. Marketing i oglašavanje

Posao br. 1 za stres koji se odnosi na posao jest marketinška i reklamna industrija. | iStock.com/RossHelen

Broj stresnih dana u tjednu: 3.84

Uobičajeni nazivi radnih mjesta i srednja plaća:

  • Telemarketers: 24.300 dolara
  • Stručnjaci za odnose s javnošću: 58.020 dolara
  • Voditelji prodaje: 117 960 USD

S gotovo četiri puna dana nelagodnosti na radnom mjestu, oni koji se nalaze u marketinškoj industriji i marketinškom oglašavanju stresno su oko 80% svojih radnih dana.

Pratite Lauren na Twitteru @la_hamer.

Više od Money & Career Cheat Sheet-a:
  • 10 statistika umirovljenja koja će iskaliti sranja od vas
  • 5 životnih pravila koja će vam učiniti puno sretnijima
  • 7 poslova koji su mnogo teži nego što mislite