15 znakova da ćete rano umrijeti

Dovoljno je da nema garancije da ćete živjeti dug život. Izvještaji Business Insider-a dok je SAD sveukupno zdraviji, 21 država suočena je s povećanom stopom smrti stanovnika u dobi između 20 i 55 godina. Ako se sljedeće brige odnose na vas, smrt može doći prije nego što želite. Jedan veliki znak uključuje vaše nokte (na stranici 10).

1. Vaš otkucaji srca u mirovanju prelaze 90 otkucaja u minuti

Čovjek koji u prsima drži nelagodu | Zinkevych / iStock / Getty Images



  • Cilj je otkucaja srca u mirovanju između 60-80 otkucaja u minuti.

CMAJ analiza povezuje otkucaje srca u mirovanju preko 90 otkucaja u minuti za znatno veći rizik od smrti. Želite li smanjiti broj otkucaja srca u mirovanju? Idite u redovne šetnje, smanjite stres i suzdržite se od pušenja. Čak i samo dodavanje više dnevnog vježbanja može uvelike utjecati na vaš otkucaj srca.

Sljedeći:Provjerite svoj unutarnji termostat.

2. Stalno vam je hladno

Žena koja nosi mnoge slojeve da bi se toplo | Antonio Guillem / iStock / Getty Images

  • Smanjena cirkulacija mogla bi učiniti da vam udovi budu hladni na dodir.

U vremenu prije nego što netko umre, cirkulacija krvi usredotočena je na vitalne organe. To znači da vaše ruke, stopala i noge neće doživjeti toplinu koju su nekoć činili; udovi mogu izgledati blijedo, plavo ili pjegavo.



Sljedeći:Iznenađujući pokazatelj da ćete rano umrijeti

3. Često vam je dosadno

Dosada ubija. | iStock.com



  • Ljudima koji su kronično dosadni nedostaje znatiželja, koja mozak brže može stariti.

Gotovo 8.000 londonskih državnih službenika anketirano je u kasnim 80-ima, a zatim ponovo u 2009. godini. Ispitanici koji su izvijestili da im je jako dosadno su 2,5 puta vjerojatnije da će umrijeti od srčanih problema od onih koji nisu prijavili da im je dosadno.

Kao što psihologija danas objašnjava, „dosada možda nije izravni krivac.“ Međutim, to ukazuje da ljudi koji su manje ulagali u rast i učenje ne grade toliko neuronske veze u svom mozgu, što je povezano s degenerativnim bolestima mozga, poput Alzheimerove bolesti.

Sljedeći:Kopneni dani ne mogu vas spasiti od ovog simptoma.

4. Stalno imate loš zadah

Stomatolog popravlja zub svoje pacijentice | iStock.com/LuckyBusiness

  • Loš zadah može ukazivati ​​na rak ili ozbiljnu infekciju.

Možda je to samo krumpir s pireom od češnjaka koji ste imali za večeru, ali kronični loš zadah može signalizirati ozbiljne zdravstvene probleme. Ako ste već promijenili način života - poput pijenja vode i pranja zuba nakon jela - i loš zadah i dalje postoji, uputite se do stomatologa. Oni će vam moći reći je li to problem s oralom ili nešto što bi liječnik trebao ispitati.

Sljedeći: Tvoj nos zna nešto što ne znaš.

5. Polako gubite miris

Žena koja pregledava salatu u trgovini Izvor: iStock

  • Studije vezuju gubitak mirisa s petogodišnjom smrtnošću.

Osjećaj mirisa može oslabiti s godinama. U jednoj studiji, gubitak sposobnosti mirisa bio je genetski signal da vitalnost blijedi i da će nastupiti smrt u roku od pet godina. Gubitak sposobnosti za miris nije samo znak da je smrt možda blizu; također može ukazivati ​​na Alzheimerovu bolest, još jednu smrtnu bolest.

Sljedeći:Vaše stanje veze može utjecati više nego što mislite.

6. Razvedeni ste ili razdvojeni

Muškarac na kauču | Artfoliophoto / iStock / Getty Images

  • Jedno istraživanje pokazalo je da oni koji su razvedeni ili razdvojeni imaju 46% veću vjerojatnost da umru.

Iako brak možda nije ključ sreće, ispada da ako se razvedete ili se odvojite od partnera, možete rano umrijeti. Sveučilište u Arizoni analiziralo je razvedene / razdvojene ljude i vjenčane skupine te otkrilo da oni u bivšoj kategoriji imaju 46% veći rizik od smrti. Djelomično je to zato što je skupina razvedenih bila veća da se upušta u nezdravo ponašanje, poput pušenja i zanemarivanja vježbi.

60 minuta ženska sidra

Sljedeći:Jeste li 'izgubili držanje' svoje vitalnosti?

7. Vaša čvrstoća prianjanja je slaba

Stariji muškarac koji se priprema za podizanje velike težine | UberImages / iStock / Getty Images

  • Vaša čvrstoća stiska može izmjeriti rizik od srčanog ili moždanog udara.

Snaga držanja - koliko teško možete nešto shvatiti - može ukazivati ​​na temeljne probleme tijela. Harvard Health Publishing izvještaji pokazuju da je sa svakim padom čvrstoće prianjanja od 11 kilograma postojao 16% veći rizik od umiranja od bilo kojeg uzroka. Uz to, isti pad snage bio je povezan sa 17% većim rizikom od umiranja od srčanih bolesti i 9% većim rizikom od umiranja od moždanog udara.

Sljedeći: Je li stroj za kisik u vašoj budućnosti?

8. Tijekom spavanja nailazite na pauze prilikom disanja

Starija žena spava na krevetu u spavaćoj sobi | Wavebreakmedia / Getty Images

  • To je uobičajeno kod ljudi koji pate od apneje u snu, što može dovesti do zatajenja srca.

Ako istodobno prestanete disati zbog strija - bilo dok ste budni ili spavate - to bi moglo ukazivati ​​na apneju u snu. Kako dr. Apoor Gami kaže za WebMD, „Prisutnost i ozbiljnost apneje za vrijeme spavanja povezane su sa značajno povećanim rizikom od iznenadne srčane smrti.“ Stope ovog stanja također su u porastu.

Sljedeći:Čini li se kao da svi drugi šeću brzinom?

9. Zaostajete kad hodate s drugima

Zaostajete li iza grupe? | iStock.com/

  • Spori hod povezan je s problemima koji uključuju vaše srce i pluća.

Ne morate se kretati jednako brzo kao šetači snage, ali obratite pažnju ako neprestano zaostajete dok hodate s drugima. Spori hod povezan je s 'povećanim rizikom od invaliditeta i smrti', kaže prevencija, jer to može ukazivati ​​na probleme sa srcem, plućima, mišićno-koštanim sustavom ili krvožilnim sustavom. Pokušajte poboljšati svoj ritam hodajući 30 minuta svaki dan.

Sljedeći: Ako vaši nokti izgledaju ovako, možete umrijeti rano.

10. Vaši nokti izgledaju gnusno

Imati jedinstvene nokte nije dobra stvar. | Fox fotografije / Getty Images

  • Čudni nokti mogu ukazivati ​​na problem poput bolesti jetre, anemije, bolesti srca ili problema sa štitnjačom.

Ne zanemarujte nokte ako imaju mrlje, čudne rubove, promjene boje ili izgleda da vam se raspadaju. Nokti blijede boje - mnogo blijedi od ostalih područja vaše kože - mogu ukazivati ​​na jetre, anemiju ili srčane bolesti. A nokti s klupkastim izgledom (koji nastaju kada vam prsti nabreknu i nokti rastu kako bi im odgovarali) također bi mogli ukazivati ​​na bolest bubrega ili jetre.

slike josh duggar ashley madison

Sljedeći: Sve se odnosi na vašu lokaciju.

11. Živite u određenom području Sjedinjenih Država.

Urbani obris grada Paname | SL_Fotografija / iStock / Getty Images Plus

  • Zagađenje, putovanje na posao i čak prirodne katastrofe utječu na vaše zdravlje.

Ako živite u određenim dijelovima zemlje, možda ste skloniji određenim vrstama karcinoma ili kulturološkim utjecajima. Zapravo su određene američke županije poznate po izuzetno niskim životnim dobima. Na primjer, u dijelovima Aljaske, trećina smrti događa se osobama mlađim od 35 godina.

Sljedeći: Pokušavaju li vam ekstremiteti nešto reći?

12. Zglobovi su često natečeni i upaljeni

Liječnik pokazuje rendgenski pregled pacijentu | johnkellerman / iStock / Getty Images

  • Vaše stanice mogu umirati, a vaše se tijelo može aktivno propadati.

Možete doći do upale iz više razloga. Ali kada stanice umiru, izazivaju upalni odgovor na pokušaj i popravljanje tkiva. Nažalost, ovaj odgovor također može rezultirati oštećenjem tkiva koje može dovesti do opasnih po život bolesti. Ako su vam zglobovi, ligamenti ili drugi dijelovi tijela kronično otečeni, potražite liječničku pomoć.

Sljedeći: Je li spavaća soba postala vaš najbolji prijatelj?

13. Spavate više nego inače

Stariji muškarac u svom krevetu | Motor / iStock / Getty slike

  • Dva do tri mjeseca pretjeranog spavanja mogu značiti da je smrt blizu.

Možda će vam trebati dodatna šalica kave da biste ponekad ostali budni. Ali ako pogodite sijeno puno više nego obično, to bi moglo značiti da je smrt blizu. Što uzrokuje pospanost? Kako metabolizam vašeg tijela ne uspije, izgubit ćete prirodnu opskrbu energijom, objašnjava Healthline.

Sljedeći:Jeste li bili pažljivi sa svojim tijelom u svojim mlađim godinama?

14. Slomili ste puno kostiju

Muškarac u srednjim godinama | iStock.com/bowdenimages

  • Loše zdravlje kostiju može kasnije dovesti do po život opasne bolesti.

Ako ste jednom slomili ruku, ne morate se brinuti. Ali ako nakon određenog uzrasta dosljedno razbijate kosti (recimo, sredina četrdesetih godina), to se može pretvoriti u druga pitanja poput artritisa i ograničene pokretljivosti - početak silazne spirale. Pijenje puno alkohola, uzimanje određenih lijekova ili određene bolesti također mogu povećati rizik.

Sljedeći:Koliko ste stigli s visokim obrazovanjem?

15. Nisi ga prošao pored srednje škole

Starija žena koja čita knjigu u parku | Wavebreakmedia / iStock / Getty Images

  • Istraživanje pokazuje da što duže idete u školu ili što je viši stupanj obrazovanja, to ćete duže živjeti.

Studije pokazuju da oni s višom diplomom često imaju višu kvalitetu života, što može u velikoj mjeri utjecati na smrtnost. Vaše napredno obrazovanje može značiti da zarađujete više novca i živite manje stresan život, ili možete priuštiti više hranjivih namirnica.

Sljedeći:Je li tezna staza tvoj neprijatelj?

16. Kad pokušate fizičku aktivnost, ostajete bez daha

Ljudi trče u teretani. | Halfpoint / iStock / Getty Images

  • Vaš fitness rezultat dok trčite na trkačkoj stazi mogao bi bolje predvidjeti vašu smrtnost od obiteljske povijesti.

Iako su neki ljudi više fizički skloni od drugih, kako bez daha koji ste dobili kada započnete aktivnost poput trčanja može predvidjeti vašu smrtnost. Istraživači su analizirali 58.000 testova kondicije i otkrili da ljudi otkucaju srce dok su na trkačkoj stazi točnije predvidjeli smrt od proučavanja njihove obiteljske povijesti.

Sljedeći:Jeste li manje gladni nego inače?

17. Vaši apetiti ili navike u kupaonici se mijenjaju

Obratite pažnju na nagle promjene prehrambenih navika. | Sean Gallup / Getty Images

  • Mnogi ljudi počnu jesti manje nego normalno kada je smrt blizu.

Otkrijte kako jedete više ili manje nego inače? To može značiti da nećete dugo živjeti, kažu djelatnici University of Michigan Healthwise. To može signalizirati promjenu metabolizma. Uz to, trebali biste obratiti pažnju na svoje navike u kupaonici. Promjena pokreta crijeva također može biti loš znak.

Sljedeći: Izgubiti voljenu osobu još je gore nego što se čini.

18. Vaši roditelji ili djedovi i bake preminuli su rano

Liječnik drži ruku starije žene | iStock.com/diego_cervo

r kelly bivša supruga neto vrijedi
  • Vaši geni mogu utjecati na to koliko dugo živite do 25%.

Doktor Sharad P. Paul rekao je Prevenciji, „Sada znamo da geni za ljude imaju 25% utjecaja na dugovječnost.“ Dobra vijest: Geni ne uključuju 75% faktora koji utječu na vaš životni vijek. Mnogi stručnjaci imaju moć 'promijeniti genetsku ruku' s kojom se bavite. A to znači da je održavanje zdravog načina života važnije nego ikad.

ProvjeriVaralicana Facebooku!

Dodatno izvještavanje Gina Ragusa.

Dodatno izvještavanje Lauren Weiler.